3月も終わるので、このブログをいったん、卒業しようと思います。
「心の学校」なんておこがましいタイトルをつけてみたけど
結局、自分語りのブログになってしまった気がします。
（自分が学んだこと、経験したことを、もっと体系的にまとめたかったけど、挫折。笑）
自分のこれまでの「人体実験」を通してわかったことや感じたことだけを
何のプロモーションでもないので、演出も忖度もなく好きに書いて
楽しかったけど、読み返してみると、まあ、なんかグダグダ。笑
前の記事に書いたような、「卒業アルバム」は完成したし
古い教科書や制服も捨てようと思います。
寂しいけど。笑
このブログで一番言いたかったのは、「心理学を勉強してください」ということです。
ちゃんとした研究者や専門家が説明している理論を知ってほしいと思います。
私自身が、ひとつ新しい知識を得るごとに、ひとつ生きやすくなったと思うからです。
「アダルトチャイルド」という概念を知って、自分の生きづらさの原因がわかった。
潜在意識のことについて知り、モチベーションのあげ方がわかり、目標達成できた。
アスペルガーのことを知って、母や夫を許すきっかけになった。
HSPのことを知って、自分の性質に合った生活の仕方がわかった。
周産期トラウマ、愛着障害という概念を知って、記憶にないころの心の傷を推測できた。
発達性トラウマという概念、ボリヴェーガル理論、EFTタッピングなどを知って、
自分で心のトゲを抜く作業ができるようになった。
残念ながら、今の日本の現状では、ただ医師やカウンセラーの言うことを聞いていれば
改善するというわけにはいかないようなので、自分の命と人生を守るために、自衛策として。
このブログには私が自分のために学んだこと、体験したことを書いているので
よく話題になる摂食障害、共依存、各種依存症などについては、書けませんでした。
（根っこにあるトラウマの仕組みは同じだと思いますが）
私とは異なる性質、体質、体験の人は、また別の学びが必要になると思います。
ぜひ、ご自分のペースで「心の仕組み」を学んで、幸せをつかんでください。
4月から新しいチャレンジをすることにしたので、しばらくそちらを頑張ります。
落ち着いたら、「新学期」として、不定期で更新再開しようと思っていますが。
読んでくださった皆さん、ありがとうございました。
（再開したら、その時はまたよろしくお願いします）