2011/06/08

いつもの飽きっぽい性格のため、ダイエット記録も更新してませんが、普通に続いてます。


まぁ、とりあえず今日の朝の記録

体重、52.2キロ
体脂肪率11.9％


ここ２週間ほど全然体重が減らないし、51キロ台に落ちてもすぐ52キロ台に戻るので、多分リミット体重にきてるんでしょうね。体脂肪率は落ちてるんだけど…そんなことってあるのか？

んで、ここ一月位は、走るのが楽しくて仕方ないので、週３～４で走りまくってます。本格的にダイエットを始めた当初は5キロ走れば翌日筋肉痛だったのが、３ヶ月経つとやれ10kmとか15kmで筋肉痛なしですわ。まだまだ捨てたもんじゃないです、25歳。


ちなみに、体脂肪率12.5％辺りから腹筋の縦線が入り始めた始末。ここまできたら、せめて十字には割れて欲しいもんです。

そろそろ、減量篇から体造り篇に移行するので、減量篇終了記念で、前後比較でもやりますかね…ただしアメンバー限定で。

かぃ～の…。

椎茸のお陰で、皮膚炎です。
かぃ～の。

日曜に入った飲み屋、うちが酒を一切頼まないからって、生シイタケちゃんと火を通してないだろ。

訴えてやる笑。

2011/05/12

新しく体組成計の測り方が難しくて暫く放置。

体重 朝54.3

体脂肪率 13.4%

体内脂肪量 7.6キロ

推定骨量 2.5キロ

筋肉量　45.0キロ

骨の量が少ないな…。

体年齢 18歳！

俺もまだまだビンビコビンだな。

ぶっちゃけ、タバコ吸ってるからもうちょいうえだろうけど。