おばんです。
ゆりりんです。
そんなにほんとに痩せられるのとか
疑ってかかる人はきっと無理なんでしょうが、
諦めてないあなた、あなた、そしてあなた。
悩みに別に上でもないのに上から応えましょう。
今からわざわざ社会貢献します。
体重管理なんて自分の身体の分析がほぼすべてでしょう。
１０キロ太った時、
自分は体脂肪率を測っても、平均だったんですね。
むしろちょっと少ないんじゃ、くらいの。
それで素人ながら考えられることは２つだと思ったんです。
１筋肉が半端なく育って１０キロ太った
２水分が溜まって１０キロ太った
筋トレっぽいことは当時してませんでしたから
２ではないかと目星をつけたんですね。
で次に私は内科へ行きました。
血液検査をしてもらって、体重に変化の出やすい
甲状腺関係の数値などを調べてもらいました。
だがしかし、それ関係で
体重などに変調をきたすような数値は出ませんでした。
代わりににあることが解りました。
それは「カリウム」不足。
もうビンゴでした。
生野菜に含まれるカリウムは、浮腫みを解消します。
さっきの２
カリウムが足りてなくて浮腫んで太ったんです。
筋肉の乏しさが、代謝を悪くしていた
ことも原因の一つではあるとは思いますが。
最近太って
サウナとかに行って汗が尋常じゃない人、
一回調べてみるといいと思います
自分の血液や体脂肪率も。
以上が朝ごはんを野菜ジュースにした理由です。
別に昼でも夜でも
私は素人なのでなんでもいいと思いますが
一日の最初に飲んでおいたほうが
気が楽じゃないですかぁ
宿題を家に帰ってからすぐに終えたみたいで。
ね。
まぁわたし素人なので
本気で悩んでたら、私の話は6％くらい聞いといて
お医者さんに相談だ♪
以上ゆりりんの社会貢献でした。
・ｗ・ ノ yuLilyn