ボディメンテとセルフメンテと
こんにちは。Lyms（リーモス）のAiriです💜
今回は
継続して利用してくださっているお客様の
お体の変化について👐
最初にお会いした時は
健康のため、スポーツを始めたが
スポーツ中に腰痛が出てしまい
日常生活でも違和感がある状態で…
またお仕事柄
パソコンを使用することが多く
肩や首こりは日常茶飯事で
眼精疲労や頭痛なども
見られる状態でした
ご自身での体メンテナンスも
良く行っている方で
これまでもストレッチ専門店や
オイルマッサージ
そのほかマッサージや
セルフストレッチなど
積極的に行っている方(素晴らしい👏)
今回Lymsのボディメンテナンスの間隔は
約1ヶ月毎のご利用で合計4回👐
順番に比較写真と
お体の状態
☆変化が見られたこと
をどーぞ↓↓
【1回目メンテナンス比較】
初回時は腰痛が見られる状態でした
腰痛軽減を重点的にメンテナンス
☆背骨の弯曲が少ない印象から弯曲が出てきた印象
☆腰を緩めたからか重心は前方に寄ったような…
☆お顔は上がりやすくなっています
【2回目（1ヶ月後）メンテナンス比較】
腰痛は軽減しているが違和感はあり
スポーツ時に足首に痛みがある状態
足首が内側に緩い印象あり
足首のストレッチも重点的に追加
☆お顔が楽に上げられて重心の位置が真ん中へ
☆背中の丸みが改善し、背中も伸ばせるように
☆足首の可動性も出てきました
【3回目（初回から2ヶ月後）メンテナンス比較】
2回目メンテナンス後、スポーツ中に1度腰痛あったがその1度きり
スポーツ時に足首の痛み継続
そのほか膝や手首も痛くなることがあった
足や腰回りを中心にメンテナンス
手首の痛みはスポーツ（テニス）で
ラケットを振る際に
体幹やお尻周りを使えるように
自宅でできる
お尻周りのトレーニングも
お伝えしました
☆肩甲骨周りや肩の位置が改善した印象
☆メンテナンス前から初回よりも重心が真ん中で姿勢改善あり
【4回目（初回から3ヶ月後）メンテナンス比較】
ほとんど痛みや違和感はなく
日常生活にもスポーツにも影響がなくなった
☆メンテナンス前も重心が真ん中で姿勢改善は継続
☆肩周りの緊張が軽減
☆背骨が伸びること、お顔の上げ方が楽になり身長が伸びたように見える
Lymsのメンテナンスを継続して頂いたことと
ご自身でのセルフメンテナンスも
相まって
お会いする度に体の変化を教えて頂いたり
触らせてもらうことで感じることができ
こちらまで嬉しくなりました
初回からの大きな変化は
腰痛がなくなったこと！と
姿勢が綺麗になられました！
日常生活や何かをする時に痛みがあるって
とても辛いですよね。
その痛みが緩和されたことが
何より良かったです！
お客様のLymsのボディメンテナンスを受けて頂いてのご感想は
「自分でできるストレッチや運動も
教えてもらえて自宅で継続できるのが良い」
とのことで🥺🙏
自宅でできる簡単なストレッチやエクササイズでも
継続して頂くことで
体は正直に反応してくれることを
お客様とともに体感できました🙆♀️
ご自身でも精力的に
お体と向き合っていることで
相乗効果は飛躍的に上がりますね⤴️
今後も
ご自身でのメンテナンスや
定期的なメンテナンスご利用で
趣味のスポーツを楽しまれて欲しいです♪
ご自身でストレッチや運動を継続することは
すごく大事！
筋肉は自分で動かすことでよく働くし
ほぐれます！
一方、
ご自身で行き届かないところを
人の手を頼るのも
柔軟で健康な体を維持するために
必要かと個人的には思ってます☺️
ご自分と他者の力を借りながら
日々
お体と向き合えたら
素敵なシナジーが生まれるかもしれませんね♪
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Lymsのボディメンテナンスは…
✔︎姿勢を改善したい
✔︎日常生活や仕事などで、痛みなど不具合が出る
✔︎定期的な運動やスポーツで痛みや違和感が出て気になる
そんな方におすすめです🙋♀️
(※急性の痛みには対応できかねます🙇♀️)
もちろん
✔︎日頃の疲れを癒したい
方へ、リラクゼーションのみも行えます！
ご要望をお聞かせください♪
【もみほぐしだけでもない、パーソナルトレーニングの激しい運動でもないボディメンテナンス】
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