リンパ液は体の全身を流れています
リンパ液はリンパ管の中へと回収されて静脈へ合流されて老廃物として排出されるのです
そのリンパ液ですがリンパ管がない皮膚（表皮）の中まで流れていて流れが悪くなると浮腫やすくなります(^-^)/
リンパ管（リンパ液）の流れは♪主に筋肉が動く事で流れるのす☆
流れを良くする為には筋肉を動かすのですが寒くなる
これから筋肉も堅くなりがちです
そんな時はお風呂上がりにリンパの流れに沿って筋肉をマッサージしましょう
でも☆お顔☆はチョト違います
ゴシゴシと刺激を与えるとリンパは流れますが肌はストレスを感じてシミや肌トラブルの原因になります
ポイント１
表情筋を動かす！
口角を上げたり
を大きく開いたり・・目を動を動かしたりしましょう
ポイント２
やさしく肌を暖めるように！
保湿のクリームなど肌につけて肌を暖めるようにリンパの流れに沿って延ばしましょう
強く擦ったりは肌ストレスの原因になります肌は優しくです
春を迎えるころには努力はむくわれるはずです(＝⌒▽⌒＝)
肌年齢が若くなってお肌がプリプリになって・・・・