こんにちは
60才からの美と健康のサポ－ト
キラキラハッピーライフの案内人澤田和喜子です。
ご訪問ありがとうございます。
先月18日から始めたダイエット
着々と成果は出ています
体重 1.5Kg
ウエスト、ヒップ -5ｃｍ
ただ途中で購入したスマホ連動の体重計
内臓脂肪が5 で要注意
ここがなかなか下がりません
結構長い時間かけて溜めてきた脂肪だと思うので
焦らずダウンしていけばいいかな
今回のダイエットは
ただ単に体重を減らすのが目的ではなく
健康的にスタイルアップ
すること
スタイルアップするということは
腔が広がる
身体のバランスがとれるということで
ウエストダウンがとってもうれしい
簡単ウエストダウンはリバ－先生が動画で紹介されています。
とっても簡単で結果も早い
ウエストにひもなど巻いてウエストダウンを体感してみて下さい
