福岡の出張整体院 シャロームのブログへようこそ。
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こんにちは。シャロームの佐々木です。
今回は「簡単に緩む筋肉」についてのお話です。
リラクゼーションや指圧のお店では、
ピンポイントで時間をかけて揉んだり、押したりしますよね。
される方は気持ちがいいものですが、
肉体的にはダメージの方が多いですね。
その事については以前の記事 で紹介しました。
本題に入る前に、前回までの復習です。
◇～～～前回のおさらい～～～◇
フワフワに膨らんでいる筋肉は、酸素や養分を動脈から吸収し、
静脈やリンパ管へ老廃物を排出します。
筋肉がポンプのはたらきをしているのです。
出口が沢山あるから沢山排出します。
そうすると、筋膜内部の圧力が下がります。
◇～～～ココまでが前回～～～◇
ココからが、本日のタイトルの内容です。
筋膜内部の圧力が下がって、老廃物の排泄がスムースになることで、
筋肉は正常なポンプ機能を回復するために
酸素や栄養分を動脈や細胞間から受け取ります。
フワフワに膨らんだ筋肉は、動けば動くほどポンプし、細胞の間にある
細胞間質液を吸収し、排泄します。
例えば、川の水が流れ込む港の湾にヘドロや工業廃水がたまっていると
その湾の海水は、魚も住めない、大腸菌さえ住めない海になります。
浚渫工事をしてヘドロを除去し、環境を整備することで、
海水の流れが促され、死の海から、魚が住める海へと変わります。
福岡県北九州市の洞海湾がその代表的な例です。
話が若干ズレてきたので、戻しますね。
その浚渫工事にあたるのが、筋膜内部の圧力を下げることです。
では、どうすれば筋膜内部の圧力が高くなって、筋繊維がもつれた状態から
正常な状態に戻せると思いますか？
揉んでも、押しても、叩いても筋膜内部の圧力が下がらないことは
以前に説明しました。
簡単な方法があるのです。
筋肉に、一旦力を入れさせ、力を抜き、微弱な振動を与え、呼吸するだけで
簡単に固い筋肉は、フワフワに膨らんだ筋肉に変わります。
これが、さとう式リンパケアです。
極わずかな時間で筋肉の緊張を取り、本来の正常な状態に戻します。
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