大阪市都島区「隠れ家リンパケアサロン ～なごみ～」のしーちゃんです
先月の１３日から２週間、うちの師匠が「ここのサプリは日本一〜♪」と愛して止まない【なでしこサプリ】を用いた体質改善プログラム『糖新生ファスティング』なるものに挑戦してました！！
スケジュール
①準備期間 ７日間
②ファスティング １日
③回復食 １日
④復食期間 ５日間
食事内容
①と④の期間は朝・昼・夜、ずっとこのメニュー
＋なでしこサプリ
※ドレッシングは不可で、塩か醤油、ポン酢、塩昆布、梅のみ可
８日目の②は、なでしこサプリのみで丸１日絶食
９日目の③は、朝・昼もしくは朝・晩にお粥のみ（どんぶり１杯まで可）
※鰹節は不可で、梅干しか昆布のみ
禁止事項
・アルコール、コーヒー、紅茶、緑茶、タバコ
・カレーライス等、香辛料の多い食事は１口でもNG
・果物も１口でもNG
・甘すぎる野菜（フルーツトマト等、糖度の高い野菜）
・一切のお菓子
こうやって見ると、わりと苦行な感じがするかもしれませんが・・・
時折やってくる「肉食べたい！！」「コーヒー飲みたい！！」をやり過ごしてしまうと、
あとは挑戦する前に思っていたほどツラくはなかったです
回復食を朝・晩にしたので９日目はさすがにお腹がすきましたが、８日目のファスティングデーは胃に何も入れないからか、逆に「お腹が減って死にそう・・・
」ってなることはなかったです
詳しい感想は、次の記事に書きますね
では、お待ちかねの（←待ってないって？
）結果発表！！
な、なんとっ！！！！
たった２週間で３ｋｇも減ってました
すごくないですか？？
師匠のサロンのお客様の中には、最高で８ｋｇも減った方がいらっしゃるとか
年３回もやれば完全に体質改善できるみたいなので、ＧＷ明けとお盆明けに再挑戦予定ですっ
最後までお読み頂き、ありがとうございました
大阪市都島区「隠れ家リンパケアサロン ～なごみ～」
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