からだゆるめ師 ひろ です(＠＾＾＠)
今朝、某テレビ番組で
肩こり・首こり・腰痛などなど
体調の不調の原因は
ガチガチ肩甲骨！！
という特集をしていました。
日常生活で
お皿を洗う、掃除をする、
脚を組んで座る、スマホをする、パソコンをする…
み～んな肩が前に出た姿勢になる動きが
たくさん。
そりゃ～巻き肩になっちゃいます。
そんな時は 『ストレッチ』
と考えるかもしれませんが
さとう式リンパケアでは
伸ばす “ストレッチ”
ではなく
ゆるめる “体操”
をオススメします。
『キラパタ体操』
この体操
なんと 女性誌「ＶiＶi ８月号」にも掲載されたんです。
毎日１分続けてみると、
気づけば巻き肩解消～♪
小顔にもなってる～♪
もちろん
１回でも 効果はバツグ～ン＾＾
最後までお読みいただきありがとうございました。
『からだゆるめ師 ひろ』でした(＠＾＾＠)
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