今日も昨日と同じく、小腹の空く頃の投稿です（笑）
昨夜、母の友人が「遅くなっちゃったけど」と、お祝いのお花を届けてくださいました
セラピストの私としては、「リンパを流して
」と手ぶらで来ていただく方がうれしいのが本音ですが、やっぱり「気持ち」ですもんね。ありがたいです
ところで
まだ涼しい日もたくさんありますが、そろそろ薄着の季節
冬の間に…いや、食べることが大好きな私としては年中ですが、身体に溜め込んでしまったいろんなものを減らさなきゃいけないのに、今日会った人に
「肉がついた」
と、破れたオブラートの破片すらないほど、はっきりと言われてしまいました
確かに最近、自分でもサイズアップしてる気はしてましたが、はたから見て太ったとわかるということは、これはヤバいことで
新年の抱負は「ダイエット」 を毎年繰り返していますが、掲げただけで終わってしまっている…
炭水化物には気をつけていますが、体重やサイズのダウンにはやはり運動がいちばん
朝夕の犬の散歩だけで終わらず、今夜から何か考えて頑張ります
リンパケアでダイエットとうたっているものはたくさんありますが、残念ながらダイレクトにダイエットにつながるわけではありません。でもリンパケアをすることは、老廃物の排泄やむくみの軽減を促すことができるので、ダイエットのお手伝いやデトックス効果も期待ができ、美容面でも有効な方法です
自分でできるリンパケアはたくさんありますが、自分でするということは腕や足などに自分の力を使うので、ある程度の効果は出てもリラックスを考えると程遠いかも
風邪などの感染症の時にはリンパケアはしてはいけないので、元気な時にいちど身体のメンテナンスに行ってみてはいかがでしょうか
愛知県一宮市佐千原字天神７５
エスパシオ佐千原301号
リンパサロン癒庵
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