今日は経絡の講座
太極ヨガも少し教えてくれたので
背筋が伸びて、胸も開いて、 呼吸がしやすくなって
身体がス〜ッキリしました
やっぱり姿勢って大切！
それを保つある程度の筋力も必要だと感じました。
いや、常々分かってはいたんですが
家にいるとついダラダラしちゃうんですよねぇ。
イカンイカン
私は高校生の時弓道部だったんですが
その時に訳もわからずにやっていた
ある怪しげな（笑）トレーニングがあったんです。
今をときめくJK
が
が円になって行う変なポーズ…
男子に見られたくない…
男女別の部屋でやってました…
実は太極ヨガだったと今日分かり、
28年ぶりに謎が解けて、
今日はいろんな意味で（笑）スッキリー
次の同窓会でみんなに教えてあげよーっ
講座の後に
近くの九州国際大学のカフェでランチ
700円でバイキング！
安い上に味も良い
この後ロールケーキも美味しかった〜〜〜
神さま今日もありがとう
