定期的にご来店くださっているお客様
いつもありがとうございます♡
今回はご来店時に、
「ここ最近、とても絶不調なんです🥲」
とのこと。
お仕事中、冷房が当たる場所にいることが多く、足が冷えきってしまって、そこからだるさを感じるようになったそうです。
さらに肩周りもガチガチに💦
頭痛がするほどお辛い日もあったとのことでした🥺
そして、
「ここに来ると、しばらくは調子いいんです
」
と嬉しいお言葉もいただきました
実際にお身体を触ってみると…
全身を確認していく中で、特に気になったのが左太もも。
右側と比べて、左側だけ明らかにひんやりしていました。
「左だけ、すごく冷たいですね」
とお伝えすると、
「えっ！やっぱりですか？
冷房、左側から浴びてました！」
と😳
まさに毎日冷房を浴びていた側に、冷えが出ていたんです。
もちろん、冷えていることだけが不調の原因とは限りませんが、冷えによって身体がこわばったり、巡りが滞りやすくなったりすると、足のむくみや重だるさを感じることもあります。
特にデスクワークなどで同じ姿勢が続くうえに、冷房で身体が冷えていると、
「足がパンパン…」
「夕方になると靴がきつい」
「ふくらはぎが重い」
「朝から足がだるい」
なんてことも🥺
「むくみ＝水分の摂りすぎ」ではありません
足がむくむと、
「水分を摂りすぎたかな？」
「塩分を摂りすぎたかな？」
と思う方も多いのですが、実際にはそれだけではありません。
長時間同じ姿勢でいることや、身体の冷え、運動不足など、さまざまな要因が重なって、足の重だるさやむくみにつながることがあります。
だからこそ、
「むくんでいるから、とにかく足を揉もう！」
だけではなく、
身体が冷えていないか？
同じ姿勢が続いていないか？
身体全体がこわばっていないか？
と、お身体全体を見ていくことも大切だと思っています
今回は全身を丁寧にケアしました✨
今回は、冷えや滞りが気になるところを確認しながら、全身を丁寧にケアさせていただきました。
特に肩周りは相変わらずのゴリゴリ感
かなり頑張っているお身体でした
でも、背中の施術が終わったところで、
「もうすでにスッキリしてます！
軽いです
」
と✨
そして後半にはウトウト😪💤
少しずつお身体の力が抜けて、リラックスしていただけたようでした♡
施術後には、
「すごく足が軽いです！」
と嬉しいお言葉も
次回のご予約も取って帰られました✨
さらに帰宅後には、
「背中が軽いです☺️」
と、お礼のメッセージまで送ってくださって
こうして施術後のお身体の変化を教えていただけるのは、本当に嬉しいです♡
冷房の季節こそ「冷え」に気をつけて🥶
まだまだ暑い日が続いていますが、外が暑いからこそ、室内では冷房がしっかり効いていることも多いですよね。
「暑いから冷えているなんて考えたことなかった！」
という方も多いのですが、
外は暑いのに、身体は冷えている。
そんな状態になっていることもあります🥺
特に、
・冷房の風が直接当たる
・長時間座っている
・足先やふくらはぎが冷たい
・夕方になると足が重い
・靴下の跡がくっきり残る
・朝から足がだるい
こんなことが気になる方は、身体の「冷え」にも少し目を向けてみてください
お仕事中、冷房の風が直接当たってしまう場合は、薄手の羽織りやひざ掛けなどで身体を冷やしすぎないようにするのもおすすめです♡
そして夜は、湯船にゆっくり浸かったり、足首を回したり、ふくらはぎを軽く動かしたり。
頑張っている身体に、少しだけ「温める時間」を作ってあげてくださいね
「最近、足が重いな…」
「むくみがなかなか抜けない」
「身体がずっとだるい…」
そんな時は、単純に疲れているだけではなく、冷えや身体の巡りの状態が関係していることもあります。
お身体の状態を一緒に確認しながら、その時のお身体に合わせてケアさせていただきます
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