ナチュラル＊ヒーリングです。
朝焼け
成人の日の日の出
急に寒くなりましたね～
昨日は、２年ぶりの健康診断に行ってまいりました。
寒いのと、久々のバリウムの緊張で憂鬱感いっぱいでした
無事に終わって良かったです
あとは結果を待つのみです。
急に寒くなって、体も冷えますね
冷えは、根気よく、流れが良くなるように以下のことに努めてみてください
マッサージ(リンパケア・腸セラピー◎)運動(軽めでOK)体を温める適量の水分下着や靴下のゴムなどの体の締めつけは×です。せめて寝る時は、ゴム製品のものを取り除いてお休みになってくださいね。
そして、飲食も温かいもの・体を温めるものを積極的に摂ってくださいね
今日も最後までお読み頂きありがとうございます
