新しいことにチャレンジするときや
自分がまだ経験したことのないものに対して
自信を持つのは難しいかもしれません。
真面目な人ほどそうですよね。
「もっと○○しないと」
と完璧を目指してなかなか
行動に移せない。
でも、
そういう方に限って
「完璧は目指していないんですけどね…」
と言ったりします。
では、問題は何かと言うと、
「自信がまだない」とのこと。
つまり、
「失敗したくない」ということなのでしょう。
やってみなきゃわからないけど、
失敗するのが怖い。
これでは、永遠とその日は来ません。
１つは、失敗はないということ。
挑戦があり、
経験があり、
積み重ねているだけ。
成果が上がったから
自信が持てるのではなくて、
こういった積み重ねが
自信につながる。
そして、
その「自信が持てるようになる」
準備として、
もう一つ。
自信がないと、
だんだん猫背になって、
下向き加減になって
声が小さくなります。
まず姿勢を正しましょう。
胸を張って、
姿勢を正して、
顔を上へ向けるだけで
気分も変わるし、
顔色も変わります。
深く呼吸をして、
しっかり肺に酸素を送り込み、
肺にたまった老廃物をしっかり吐き出す。
声は努めて大きめに出すように。
大声で叫ぶ必要はありません。
まずはここから。
これさえも１つの行動。
まずは小さい行動から。
本日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
～Lots of love, Yasko～
私に関わるすべての人に幸せになってほしい。
ご縁のあるすべての方に心から愛と感謝を込めて
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