“自分は健康だ”と思っている人は自分を過信してしまう
あなたは健康ですか？
と聞くと、大抵の人は
声高らかに
「YES！！！」
と答えます。
本当に問題ないですか？
と聞くと、
「うーん、時々疲れるかな～」
「便秘はあるかな」
「少し冷えてるかな」
「肩がこるかも」
「若干腰が痛いかもしれない」
『病気じゃないけど』
色んな症状をちょこちょこ挙げてくれます。
「絶対に問題ないですか？100%健康ですか？」
と聞くと、
「そう言われると…100%じゃないかも…」
と自信がなくなってしまいます。
本当に健康体の人もいます。
でも、ほとんどの人は現実から目を背けているのです。
気づいていないというのもあるかもしれません。
インフルエンザなんて大丈夫だろう。
と思っていて大流行したら
「予防接種しなきゃ！」
「マスク、マスク！！」
「うがい、手洗い！！」
と大焦りしたりします。
自分は大丈夫だからと
ついつい無理しすぎて
睡眠を削ったり
体力を消耗したり
働きすぎたり
します。
病気の人は自分の体のことをよくわかっている
難病を抱えている方
思い病気をお持ちの方
生まれつき病気の方
健康な人からは想像できない
痛み・苦しみや大変さを知っている方々です。
私の周りにもいらっしゃいます。
とても分かった顔はできません。
気持ちは共有できても、
本当の辛さは理解できないからです。
自分は健康で良かったな～
と誰しも思うかもしれません。
でも、
おそらくそれは一瞬なのです。
やはり自分事じゃないと
すぐに忘れてしまいます。
乙武洋匡さん。
違うことで有名になっていますが…
私が子供の頃読んだ
『五体不満足』
は衝撃でした。
それ以前にも渡辺典子さんの物語で
衝撃を受けていましたが…
乙武さんは
両手両足もない状態で生まれてきて、
それでも
ご両親は普通に育てられた。
「可哀相」
と思ってしまいがちですが、
可哀相ではなく、
本人曰く
「不便」
なんだそうです。
五体満足に生まれてきた
自分にとって
手足がないことや
眼が見えないこと
耳が聞こえないこと
は想像できません。
子供のころから健康体だったら
病気
であることが想像できません。
時々
風邪をひいたり
熱を出したり
しても
復活したらすぐ忘れてしまいます。
そして、ついつい無理してしまいます。
でも、
病気の人や体が弱い人は
無理しません。
自分ができないことは
“できない”
と平気でいいます。
それは必要なことだからです。
私が知っている難病の方は
可哀相
からは程遠く、
かなりわがままです。
自由気ままです。
自分の体のことで精いっぱいで
人のことを考える余裕がありません。
良いとか悪いとかではなく、
健康だと思っている私たちも
自分の体に目を向けてあげてもいいかな、
と思います。
悔やみ後悔し、過去を恨むか…
健康な人や、若い人（自分が若いと思っている人を含む）ほど
無理して体を酷使してしまいがちです。
大丈夫
という言葉はある意味、
間の言葉です。
丈夫が大きい…
間違いない。確かである。
という語源ですが、
派生していく段階で
“健康である”
という意味もあり、
健康に関して確実性をもたらす言葉のニュアンスもあります。
大丈夫！
と言い、無理して体を壊す。
大きな病気をしたり
体のどこかに不具合が生じたときに
後悔するかもしれません。
「あの時気を付けておけばよかった」
「もっと●●しておけばよかった」
「もっと早く病院に行っておけばよかった」
「休んでおけばよかった」
色々過去に戻って悔やむかもしれません。
心配しすぎる必要はないけど未然に防げるものは防ぎたい
何もないからこそ、
まだ症状が浅いからこそ
できることがたくさんあります。
未病とは、病気じゃないことではなく、
病気の手前のことなのです。
100%健康だということを表しているわけではないのです。
未ダ病ナラザル
病気にはまだなっていないけど、
病気になる前に何かしようね。
ととらえたいと思います。
未病を病気に進めるのか
健康に引き戻すのか。
すべては自分自身の体次第なのです。
病院でも
薬でも
医者でもなく、
自分自身が病気を治す(防ぐ）のです。
これこそ、
自然治癒力です。
健康だからこそ、
まだ病気が進んでいないからこそ
自分の力が発揮されます。
私は健康だ！
と自信がある人ほど
セルフケアを行っていただきたいです