やるぞーーー！
と声高らかに目標を立てる時。
どんな時ですか？
何でも
始め（スタート時）
ですよね。
会社なら新人の時。
習い事なら習い始めた時。
何かにチャレンジしようと思ったとき。
入会したての時…
なんでも始めの頃は
やる気に満ち溢れています。
だんだんやる気がなくなってきたり、
最初ほどの勢いがなくなるのはなぜでしょう？
慣れた
思っていたほど面白くない
目新しくない
思うような結果が出ない
イメージと違う
期待できない
最初との落差ができたり、
最初のやるぞーー！
という気持ちが薄れてきます。
何かを始めるという具体的なことでなくても
私たちは大体タイミングがあります。
1年なら1月1日（元旦）。
1か月なら1日。
1週間なら月曜日。
1日なら朝。
何でも
“始まり”
のタイミングが勢いがあるのです。
これって、
体のリズムに似ています。
自律神経です。
交感神経が優位になって活動的なのが
最初だとして、
波を打ちながらだんだん落ち着いてくる。
だから自然現象ともいえます。
そういう意味では、
最初が効率がいいというのもあります。
最初に勢いづけて
その後維持していけるように
心を落ち着かせているのです。
だから、
ずーーーっとやる気に満ち溢れている必要なんて
ないんです。
ただ、
このタイミングを活かすって大事です。
例えば、
始まりのタイミングで
今の状況を見返して
目標をたてなおしたり
計画を立てたり
気持ちを整えたり。
1年の初めには目標を立てたのではないでしょうか？
前半と後半に分けて見直すのもいいでしょう。
さらに、
1か月の始まりに
その月の目標や計画を立てるか確認するのもいいでしょう。
さらに1週間の始まり。
1日の始まり。
細かく決めるのはしんどいかもしれませんが、
気持ちを整えるのにはいいタイミングです。
まさに今日ですね！
やる気がない～
モチベーションが～
なんて思っても、
細かく見れば、
やる気の上がるタイミングは
その都度やってきます。
今月、何しよっかな～
なんてワクワクしながら目標を考えてみるのも
いいかもしれません。
いっつも
楽しいタイミングってやってきます
