こんにちは(^o^)
心と体に細胞レベルで寄り添うリンパケアインストラクター yaskoです。
汗は臭いもの
って思っていますか？
本来、汗は臭くないものです。
最近、汗が臭いな～と思ったら、
それは体が何らかの変化を訴えている証拠。
病気の場合もあります。
でも、病気ではない場合は、
老化対策を行いましょう♪
汗の臭いは、
クーラーをガンガンに効かせてることで、
汗をかかないということが多くなっているため、
汗腺が閉じていることにより引き起こされるそうなのです。
年齢かかわらず、若い人の間でも
こいった現象があるそうです。（汗が臭い）
つまり、汗をかかないことで、
汗腺が衰えて、
時々出る汗がべとべとした
成分（塩分など）の濃い汗になる。
アンモニアや乳酸といったニオイ成分や
雑菌のエサとなる皮脂などが
多く含まれるから「臭い汗」となる。
この対策としては、
普段から汗をかくこと。
毎日およそ20分ほど汗をかくと
汗腺が鍛えられるのだそう。
今日から、
エアコンの効いた部屋に
閉じこもるのではなく、
1日20分ほどは汗をかきましょう！
水分だけはしっかりとって
熱中症対策はしっかりしましょう。