ご自愛ください。
昨日、ある方とお話していて、
改めて、自分のことを思い出しました。
自分が今仕事を楽しんでいる、
充実してできているのは、
自分を大切にできているからなのだと
思い返しています。
日本では、自殺をする人が年間2万人（2018年）、
孤独死が年間2.7万にんいるそうです。
すべての人の理由や環境などはわかりませんが、
自殺をする人の割合（2018年）は、
50代を筆頭に、40代、60代と中高年の割合が最も高いそうです。
そして、近年の特徴として、
19歳以下の未成年の割合が増加しているのです。
全体の原因や動機は、“健康問題”が主因で、
未成年者の原因は“学校問題”。
ですが、先日、衝撃的な話も耳にしました。
今の若い世代は、ゲーム世代で、
命を失うことで、『リセットできる』と思っているというのです。
世代かどうかは不明ですが、
私はゲームをしないので、よくその感覚がわかりませんが……
そして、孤独死については、
高齢者の孤独死がイメージされますが、
若い世代の孤独死も増えているのだとか。
孤独死は、
『セルフ・ネグレクト』いわゆる『自己放任』が原因なのではないか？
と言われています。
つまり、
ゴミ屋敷や、医療の拒否、
そして、過度な不摂生など、
自らを大事にせず、
緩やかな自殺
とも呼ばれているのです。
このセルフ・ネグレクトが孤独死の約8割を占めているのです。
自分を傷つけること
自分のことを無視すること
どちらも自分を大切にしないことです。
ご自愛の反対ですね。
自分だからいいや。
自分だから傷つけても良い。
自分だから……
自分を大切にすることを放棄したら、
命を放棄することになります。
自分を大切にするっていっても
自分のこと嫌いだし、
という人もいます。
なぜ嫌いなのでしょうか？
人には必ず欠点があります。
嫌な部分もあります。
できない部分も、悪い部分も
黒い部分も……。
でも、必ずいいところもあります。
ステキな部分も、
素晴らしい部分も。
自分のいいところ、
たくさん見つけましょう。
絶対あるはずです。
今、自分を大事にできている方も、
今一度、自分の好きな部分、
いいとこころ、
たくさん挙げてみましょう。
なんだか自分が愛おしくなります。
頑張っている自分を褒めたくなります。
自分ってすごい！
自分って最高！
そう思えるあなたはステキです。
この世に生まれたことは奇跡です。
一度きりの人生なのですから、
この奇跡を思う存分楽しみたいですね。
ご自愛ください。