体の調子が悪くなったり
風邪をひいたりすると、
「栄養とって、よく寝ること」
って、昔から言われている。
なんとなく、それが大切、
ってことは理解してたけど、
あんまりリアルじゃなかった。
栄養とってもすぐ治らないし、
睡眠とってもすぐ治らないから。
ただ、最近、
かなりリアルに
なってきた。
年齢のせいか、時代のせいか、
仕事のせいか、環境のせいか、
何が理由か分からんけど、
しんどくなったら、とにかく寝る。
寝たら、たいがい快調になる。
最近、グッスリ寝れてない。
今日は、昼まで寝た。
風邪気味が回復した。
自分のカラダやから
ちゃんと自分でケアしないと。
次の休みはいつやっけ？
あ、イベントあるわ、その日。。。
ちょっとカラダと相談しよう。