背中が痛い原因は、
運動不足に起因する。
と、思われる。
運動していないので、
走ったりしないと
いけないな、と思う。
家から会社まで
あるいて１０分ぐらいやし、
自転車なら３分くらい。
大阪で働いていた時より、
外出の機会は増えたけど、
それでも拠点にいる時間は
相当長かったりするから、
同じ姿勢ばっかりになる。
そりゃ、体も痛くなる。。。
そう思って、
スポーツクラブに
入ったときもあった。
もう３年前くらい。
結局、やっぱり辞めた。
心も体も
健康であるためには、
やっぱり歩いたり走ったり、
適度な運動が必要で、
そうすると、
病気やウィルスや怪我も
しにくくなってくる、らしい。
休みは休んで、
自分の好きなことをする。
それが運動であれば、
なお良し。
んー。とにかく、
ゆっくりゆったり
する場所を探そう。
となると、やはり
健康サウナ、的な
発想になってしまって、
とりあえず、お風呂。
やばい。
何か運動しよ。