心の病を抱える人が多い。
まじめすぎたり、
逃げの気持ちだったり、
不器用だったり、
人間関係だったり、
仕事の重圧だったり、
色々理由はあると思うけど、
楽しく働けなかったら
ただ、しんどいだけだな。
ではでは、
どうしたらそんな病を
遠ざけることができるのか？
・だらだら仕事しない
・オンとオフをきちんと区切る
・プライベートで楽しいことをする
・しっかり食べて、しっかり休む
かな。
・・・。
こうやって書くと、
ほんと基本的なことばかり。
でも、
意外とできていないのが
現状。
休日も仕事のことを
徒然と考えたり、
ＰＣに向かって
仕事をしていることも。
・・・。
こんなの続けてたら、
やっぱり鬱々としてきちゃう。
自分マネジメントを、
しっかりしなきゃいけないな。
ってことで、
月末まで、
ラスト１日。
がんばろ！！