ブログをご覧の皆さま、ご存知でした
「カニ」って、脂質が少なくって、ダイエットに適しているそうなんです
そもそも、ただ肥満を防ぐために減量することは「ダイエット」ではないんです
健康や美容のために、食事の量や種類を制限することを「ダイエット」というわけで、
食べる事を考えてはじめて「ダイエット」と呼べるんだそうです
偏った食事や、無理な食事制限は、体にもお肌にもよくないですからね
さて、「カニ」のお話に戻りますが、
ダイエットには、タンパク質の補給が重要ということは、皆さまも知っていますよね
タンパク質は、肉より魚介類の方が多く含まれているので、ダイエットには最適ですね
さらに
「カニ」にはタウリンと亜鉛も豊富に含まれているそうなんです。
どんな効果・作用があるのかというと・・・
●タウリンには、動脈硬化を未然に予防し、肝機能を高める効果
●亜鉛に、はビタミンAの吸収率を高めたり、重金属を体外へ排泄する作用や味覚障害を予防する作用
があるそうで、「カニ」ってすごいんだな～と実感
「カニ」にそんな効果があることは知らなかったのですが、２ヵ月くらい前、「カニ」を食べに行ってきました
かの有名な「かに道楽」
初体験
ヒヨコは、「カニ」のコースをいただいたのですが、これがまた美味しいんだな
お刺身をはじめ、天ぷらやかにすきなど、もう食べられないっていうくらいカニ・カニ・カニづくしでした
実は、ヒヨコちょっと前まで、「かに道楽」
のお店には
コレが全店にあると思ってたんですよ
この、看板についてる「カニ」
コレ、全店の看板についてるわけじゃないんですよね～
初めて知った時は、ちょっとショックを受けたものです
でも、お料理はとっても美味しいので、また機会があったら行きたいと思います
ただ、やっぱり、ちょっとお高いので、次はランチにしよっかな・・・
リコピヨでございました
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