どうも久々 ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
例のバドミントン以来すざまじい程の筋肉痛( p_q)
今日も走ることも出来ないほど、しゃがむのも一仕事(ﾉ_･｡)
こんなのは久しぶりだけどオーバーローディング待ちの身体には蛋白質を摂取しないとってことで
プロテイン無いし豆乳でもと思うけどほんとそんな元気がなくて動けずにいましたo(TωT )
年をとるって大変ですね。
っていうか運動不足がメインって話（ ´(ェ)｀）
疲れ.del(ドットデル)
仕事は本当に限界。
今日だって本当はお休みなのにさ…
当然出勤。
明日は久々に休みだからしっかり遊ぶぞ～!