昨日は本当に貴重なお話が聞けて、更年期で辛い日々だったお話をきいて、私はホルモン治療で偽閉経中のしんどかった事を話せてとてもいい会になりました。こればかりは、一人一人辛い症状が違うので、身近な仲間がこんなに辛かったんだ…と、もっと寄り添えてあげれなくて、話を聞いてあげれなくて、ただただ過去に後悔。
閉経(1年間月経がない状態)の平均年齢は、50.5歳ですが、これを挟んだ前後10年間を更年期と呼びます。卵巣から分泌される女性ホルモン(エストロゲンとプロゲステロン)は、20～30代でピークを迎えますが、40代に入ったころから急激に低下が始まります。これにともなって、さまざまな身体的、精神的症状が現れるのが更年期障害です。個人差はありますが、早い人は40代に入ってすぐ症状を自覚することもあります。昨日来ていた方で32歳で閉経した方がいらっしゃいました。
女性ホルモンの低下はすべての女性に起こりますが、全員が更年期障害を起こすわけではありません。
更年期障害を起こす背景には、心的ストレスや性格的なものが強く影響し、たいした症状を感じないまま過ぎる場合もあれは、日常生活に支障をきたすほどひどくなる場合もあります。
症状も千差万別で、重い人も軽い人も、あまり不調を感じない人もいます。
更年期障害の主な症状は
ほてり、のぼせ、発汗、冷え、めまい、耳鳴り、頭痛、動悸、息切れ、イライラ、不安感、不眠、抑うつ、無気力、肩こり、腰痛、関節痛、疲労感、皮膚症状(乾燥、かゆみ、湿疹など)、腟の乾き、性交痛、頻尿、尿失禁、膀胱炎。
なかでもホットフラッシュは、急にからだが熱くなり汗が止まらなくなる症状で、女性に多くみられます。冷えやめまい、頭痛、不眠、不安なども目立つ症状です。これらは、エストロゲンの減少が自律神経に影響を及ぼし、さまざまな調節機能が乱れることで起こる症状です。
これらを【不定愁訴】といいます。
このほか、さまざまな症状を呈します。
人によってそれぞれ症状は違いますし、全然ない人、ちょっとしかない、たくさんある、様々です。
辛い症状をどう乗り切るかなのですが、
よくいわれるのがホルモン療法や漢方です。
そして、鍼灸はとても得意な治療です
こんな悩みは是非さらさへ！
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鍼灸リンパエステサロン さらさ
神戸市須磨区大黒町１丁目１－１５ ベル板宿２０２
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