ちょっと気になっているこのサプリメント。
「妊娠なんてしないから」葉酸は必要ない、
なんてことは決してないそうです。
わたしはそれを知ってから、更に葉酸に注目するようになりました。
楽天 市場で1位を獲得しママ達に話題沸騰
国産 野菜のやさしい葉酸サプリ
葉酸は増血ビタミンとも言われるほど、血液と深く関係しており、
葉酸が不足すれば、貧血や疲れ、皮膚の炎症や口内炎などを
招いてしまうんです。
ビタミンB群を多量に摂ると女性の心臓発作の危険性が
半減するという研究報告もされているそう。
このビタミンB群の中で注目されたのは、ビタミンB6や葉酸です。
さらに、葉酸とビタミンB6を多量に摂取しつつ、アルコール飲料を
1日1杯程度飲んだ場合は、なんと心臓発作の危険性が
75％低下したそうです。
わたし、お酒が好きなのにとても弱い、でもやっぱり味が好きで
旦那はんと一緒に飲みたいので。
それが葉酸に更に注目するようになった由来です。
これは、ビタミンB6や葉酸に血中のアミノ酸ホモシステイン濃度を
下げ、血管の流れを妨げないようにする働きもあるからとのこと！
こんな素敵な葉酸ですが、取り過ぎはNGだそうで。
なのでしっかり1日の容量を守って摂取したいのと、
毎日しっかり続けていく方が効果的とのことで。
わたしはサプリメントを飲んでいます。
と。
葉酸が豊富な食品ベスト3はこれです…！！
・レバー
・ウナギの肝
・ウニ
…これ、毎日は食べられないですよね。
だから買ってみようと思います。
詳細はコチラ
⇒ 国産 野菜のやさしい葉酸サプリ
かき揚げ、作ったことある？
⇒ないです＞＜
▼本日限定！ブログスタンプ
