最近、やたらと健康を意識するようになった
何でもやり過ぎはよくないけど
程々に
早朝ウォーキング始めたり
(むくみが原因で)
仕事の時も、自転車から徒歩に変えたり
(単純に歩くの楽しい)
食生活でも、塩分は控えめにしたり
(むくみが原因でpart2)
ネギ納豆食べるようにしたり
(ただ好きで食べてるだけ)
牛、豚肉より鶏胸肉食べるようにしたり
(ただ牛は、体に合わなくなっただけ
豚肉はあんまり好きじゃないだけ)
健康意識と言うよりは
体が色んなものを受け付けなくなっただけですね
はい
小さい頃から体が弱かったのもあるし
爺ちゃんっこで、薄味に慣れすぎたのもある
昔から歩くのも好きだったし
体が勝手に健康を取り入れてるのかな
タバコもお酒もダメだし
甘いもの苦手だし
油っこいものもダメ
揚げ物もダメ
逆に野菜、魚、キノコ類とかの方が
好きだもんなぁ
健康もそうだけど、
お金の管理も最初こそ出来るかな？と思ってた
なんとかやっていけてる
前は、ちょっと疲れたらコンビニとか
スーパーの惣菜、お弁当で済ませてたのが、
今はちゃんとご飯作ろう、やっぱ自分で作るご飯が
一番美味しいってことに気付いたよね
だから、前の食費は
毎月2,3万はオーバーしていたと思う
だからお金も貯まらなかったんだよね
笑える
笑える本当、ちょっとの辛抱と努力で
少しずつだけど生活を変えていくことは出来るみたい
今後どうなるかはわからないけど
今はやれることだけ頑張るとするよ