モヤモヤしてスッキリしない時は

ほんとに悲しすぎる事があると、

歌う気にもならない事もありますが

私はそんな時でも

無理してでも歌うようにして来ました。

そしたら不思議と

スッキリするんです！！

また思い出すとしても

その時だけでもスッキリする^_^

とてもよいストレス解消法だと思っています。

そして歌う時は自然と深い呼吸になります。

これは自律神経の乱れを落ち着けてくれるのです。

悲しい時には悲しい歌を思いっきり歌って

浸るのもよし！

むしゃくしゃしたら、ハードな曲で発散！

気分によって曲を選びます笑笑