ブルーベリーパワーでアンチエイジング

私はサプリがどうも苦手。。。

喉に引っかかるような気がして

だからブルーベリーもせっせと

自分の好きな食べ方で摂るようにしています(^ ^)

冷凍ブルーベリー(^ ^)

シャーベットのようで、甘くて美味しい♡

こんにちは。

40代からのエイジレスビューティーへと導くお手伝い。

一万人を美肌に変えた、幸せを呼ぶエステティシャン　山北由紀子です。

ブルーベリーは皆さんご存知の通り

アントシアニン作用で

目への効果が期待されるんですよね。

特に眼精疲労 白内障 老眼にもいいらしいい。

それ以外にね、 

アントシアニンは強い抗酸化パワーを持つんです！！

という事は、老化を招く活性酸素の除去をしてくれる訳です。

活性酸素が除去されると、血液循環もよくなります。

そして血管も強くなり

冷え性改善

代謝促進に繋がります。

血液循環が良くなると

健康にもなれるし

お肌の色艶も良くなる(^ ^)

アンチエイジングに繋がるわけです。

うちの冷凍庫には、冷凍ブルーベリーが常に4袋は入ってます(^ ^)

それをキンキンに冷えた炭酸水で割るの。

ポッカレモンも🍋一緒に。

そうするととても爽やかな飲みごごちになり

ビタミンCも摂れます(^ ^)

色も綺麗だし、お風呂上がりには最高です。

シュワシュワ〜〜(๑˃̵ᴗ˂̵)

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