先日、20年ぶりに会った昔の悪友(笑)に
「お前シワないやん！！
なんか法にふれる様な悪いもんでも打っとんのか？？」（口悪いのは男性だからね（*^_^*））
と言われて、
「何それ？？ 太ってるから肌がピーンと張ってるんちゃう？(笑)」
と、返しましたが、
彼にとっては、これは最高の褒め言葉なんだと解釈して
心の中で「ありがとう。」を言いました(笑)
こんにちは。
40代からのエイジレスビューティーへと導くお手伝い。
幸せを呼ぶエステティシャン 山口由紀子です。
私は47歳にしてはシワは少ない方なのかな？と、自分でも思っています(笑)
これは、さっき書いたように、「痩せた事がない！！」
というのも理由の一つだとは思いますが
それなりに気を付けてきたつもりです（＾－＾）
あとは、大好きな歌を唄う事を続けてきてるから
表情筋が自然に鍛えられているのかも？なんて思っています(笑)
そこで、シワとたるみについてなのですが
皮膚の弾力を保つ成分って、コラーゲンだけでないのはご存知ですか？
コラーゲン線維は殆ど伸び縮みしないのですが、皮膚に強さを与えます。
コラーゲンは張りに貢献している繊維です。
そしてコラーゲンにからみつくように存在するエラスチンは、
タンパク質からできる弾性繊維です。
弾力を与えるエラスチンが不足すると、コラーゲンさえも支えきれなくなるのです。
この二つは、そのまま塗っても入らないし、食べても吸収されないのです。
アミノ酸を材料に、ビタミンの力を借りて合成されるので
シワ たるみ予防には栄養バランスの見直しも必要なのです。
そして、最近冷房でお顔が冷えている方が非常に多いと感じるのですが
顔の皮膚の血流を良くするという事も考えましょう。
そうすると老化の進行を抑えられます。
表情シワを恐れず、いっぱい笑って表情筋を沢山動かし
血行を良くし、代謝を促進させましょう。
あとは夏が終わったからと油断せず、
コラーゲンを壊してしまう紫外線からお肌を守って下さい。
最後に、今では喫煙者も少なくはなりましたが、
女性は美を意識するなら何よりも禁煙です。
喫煙は、外からいくら摂取しても追いつかない程ビタミンCを減らしてしまい、
コラーゲンも減らしメラニンを増やします。
高価な化粧品、エステよりもまず禁煙です。
女性は閉経がありますので、閉経後の急速な老化を抑えたければ
まず禁煙ですよ(⌒▽⌒)
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