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寝不足解消法教えて
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寝不足解消法。
うーん、俺が知りたいね。
年中寝不足なので、、、、、、
でも睡眠時間は5時間くらい寝ていれば問題ないのかな。
ただ、8月とか気温が高い時期はマジでしんどかった、、、、
ほんと、寝ても疲れが取れないし、朝起きてつらすぎ。
マジ何でこんなに疲れてるんだろうってへこむくらい。
あのころはほんと、自分が年食ったのかなと思ったね。
まだ、26歳なのに。
精神的なストレスから来ているんじゃないかなと思うけれども、
こんなに毎日疲れていたら、長生きできない気がする。
