ブログネタ：体のために気を遣っていることは?
参加中フットサルをすることが多いんだけれど、なるべく念入りにストレッチとかしている。
昨年は結構怪我が多かったからねぇ。
凄い気になっているといえば気になる。
やっぱり、20代後半になると、柔軟運動とかストレッチとか大事だし、
今までと同じような体の使い方をしていたら簡単に怪我しちゃうんだろうね。
仕事とかに追われて体を動かす時間や運動量って昔よりも減っているし、
体力とか筋力って簡単に落ちちゃうんだろうね。
怪我をしないためにも、日ごろの運動とストレッチは大切だ！