MASAGOです！
2/5は新月！
新月のもと、ウォーキング頑張りました。
お風呂場でスクワットも頑張りました。
実はおっぱいマッサージもあわせて頑張ってます。
ええ、何もありません(笑)
ただ運動したおかげで快便でした(笑)
ここ数日出すたびに恥骨付近がきゅーっと痛むので、下も圧迫されてきてるのかな？と思ってます(思わないとやってられない！笑)
お腹の張りもそこそこあっていい感じだったんですが、「まだ時が来てない」てことなんでしょうね(´・д・｀)
意外とお腹のなか、居心地がいいんでしょうかね(>_<)
そうそう
スクワットのおかげか、今更ヒップアップしてます！←
妊娠中はどうしても骨盤が緩みがちだし、脂肪も付きやすいのもあって、大きくなって垂れがちなんですよね。
それが臨月に入って頑張ってるおかげできゅっと引き締まってきました。
本当は会陰を柔らかくするのと子宮口を開きやすくするためなのに(笑)
ちなみにスクワットは、ちゃんと壁とかに掴まり、しっかりM字開脚になるように下まで下がるのがコツです！(ヨガでいう花輪のポーズ、う◯こ座りです(笑))
是非目標100回目指して頑張ってみてくださいね(^O^)
明日は銀歯をはめて、汁なし担々麺を食べてきます！
ばいちょ＼(^^)／