まーやんです。
最近の私ですが、お料理を頑張っておりまして、健康的におなかいっぱい食べて痩せるぞを目標に頑張ってます。
この前は、大根と納豆丼とじゃがいもと鶏肉の甘辛炒め作りました。
療養中なのでベットで寝てることが多かったせいか、筋肉が落ちてしまったので、たんぱく質をとるようにしてます。
それだけだと意味ないので、エクササイズして鍛えてます。
体力を落としたくないので、ボディメイク中心にして引き締まったからだづくりを目指してます。
ほんとはウォーキングしたいけど、絶賛外壁工事中で外に出づらいので早く終わってほしいです。
てか長引いてるんだよね(笑)
はよおわれやー
ばいちょ。