こんにちは
今日は久々、卵子について
いい卵子を作るには最近自分もずっと
考えてて、早く妊娠したいけど、
今の私には、、、、
ということで、
卵子だけでも質をよくしとき
たいので、調べてみました
1.喫煙や過度な飲酒は避けましょう
卵子を見て喫煙している方かどうかわ
かるくらい、喫煙は卵子にとって本当
に悪い習慣と言えます。
2.睡眠時間は7～8時間が理想 ...
3.ストレスはため込まない ...
4.食事は季節のものをバランス
よく摂りましょう
など、、、、
らしいです
確かに1番喫煙すると悪影響とか
いいますよね
そもそも喫煙は何に対しても
悪影響ですよね
笑
笑私は禁煙🚭して3年が経ちました
今の彼のおかげでやめることが
できたのですが、ずっとiQOS
を吸ってました
今はやめてからタバコの匂いすら
無理で、タバコ吸ってる人がいる
と避けるくらい嫌いになりました
最初は本当に辞めるの辛くて
友達とお酒飲んだりすると
吸いたくて吸いたくてスト
レスでしたが、なんとか耐えて
やめれました
今となっては大嫌い
今の彼のおかげですね
なんか禁煙の話になってしまいま
したが、タバコ今吸ってる方も
いい卵子を作るために禁煙してみて
ください
じゃぁねん