時短簡単乾物備蓄
9/5まで防災週間です！
今私は、今月石川県のとある地域の方向けの防災備蓄のオンラインセミナー用のスライドを制作中です
いつやってくるか？わからない災害ですが、一生来ない経験しないとも限らないことです！
非日常生活になったとしても、日常を続けて欲しいと思っています
その為には、日常に非日常をイメージしたり、食事を意識すると良いですね
簡単お昼ご飯レシピ
乾物を使います
主食
① オートミール
味付け
②お茶づけ海苔ふりかけ
具材
③ラーメンの具
（キャベツ、にんじん、ねぎ、もやし、わかめ、コーン）
調理方法
電子レンジ
・レンジ対応の器にオートミールと水適量入れる
・レンジ700w3分
・出来たら、お茶づけ海苔1袋と具を適量入れる
停電時
・鍋にオートミールと水適宜入れる
・カセットコンロに鍋かける
・沸騰したら、火を止めて、お茶漬け海苔1袋とラーメンの具を適量入れる
ということで、3分で
海藻、野菜たっぷりのお粥が出来ました👍
オートミールを使うことで、カロリーを低くして、食物繊維がたっぷり摂れます
時短簡単調理は、忙しい毎日や災害時に役立ちます
野菜チップスはおやつとか、サラダのトッピングに👍
防災備蓄と収納が学べる講座のお知らせ
一般社団法人 防災備蓄収納プランナー協会
防災備蓄収納2級プランナー認定講座
JEUGIAカルチャーセンター主催
兵庫県西宮市 ららぽーと甲子園JEUGIAカルチャーセンター
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9/11 (日）10:30～17:30
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防災備蓄収納暮らし主催
対面講座
新大阪会場
大阪市立青少年センターKOKOPLAZA
9/27（火）10:00～17:00
オンライン講座
10/12（水）9:30～16:00
11/9 （水）9:30～16:00
