1月第5週のラン

休日のラン

本当は帰宅ランをしたいのですが、

洋服問題。

帰宅ランを考えて

この寒い時期に薄着での出勤は

耐えられない。

帰宅ランをしてる人はどう対処してるのだろうか。

会社に着替えを置いたりしてるのだろうか。

なので今週も休みの日だけラン。

久しぶりの12km。楽しく走りたかったけど。

スタートして３キロ辺りで煽り運転と言うのか

煽りランに遭遇。

後ろに見かけなかったランナーが

いつの間にか居て、

いつの間にか来たのなら

そのスピードで抜くだろうと思ったら、

全く私を抜こうとしない。

一応、時計を見ながら

ずっと一定のスピードで走ってる

私を全然抜かそうとしない気持ち悪さ。

なので、仕方なく引き離し、

また先ほどのスピードに戻して走ってたら、

しばらくして後ろに。

また全然抜かそうとしないから、

歩くくらいのスピードにしたらようやく抜いて

行きましたが、何とも気持ち悪い。

頼むから私を自由にさせてくれ。

まとわり付かないでくれよ。

自分のペースで走ることができない

モヤモヤしたランで終わりました。

1月第４週のラン

休日のラン

今週は帰宅ランが出来ず。

この日だけのランになってしまいました。

風がかなり強く脚に負担があり

走後はつってしまいました。

折り返しの追い風でスピードアップしましたが

行きの向かい風で足が疲労してたので、

走行中に

筋肉痛や足首に違和感がありました。

昼過ぎにいつもの土手沿いを走りましたが

相変わらずロードバイクが多くて

人と人がすれ違う間を通るので

危なかったですねー

先週から事故が増えてるとの

看板も増えてました。

1月第３週のラン

休日のラン

走ることへのモチベーションが上がってる中、

前回のランからかなり開いてしまい

久しぶりのラン。

５キロ地点までは呼吸の苦しさがありましたが

それ以降、

キロ5分台を維持し

最速でキロ5分を切るくらいまで

スピードが出ました。