おはようございます。
休日はもったいなくて早く起きる、石井です。
今日はさっそく、車の点検に行ってきます。
6月に入りましたが、先週から急に暑くなりましたね。
各地で熱中症とみられる方がいらっしゃるようです。
今日も暑くなるみたいです。
暑さ指数の予測も高い！
暑さ指数については前に書いたことがあります。
『夏に向けて』
新潟市あたりは、12時・15時に暑さ指数の『警戒』レベルにいくみたいですね。
明日も12時ころに、明後日は9時に『警戒』レベルに達するようです。
特に明後日は、数値も高くなっていますね。
さらに高田では、
今日も明日も明後日も、『厳重警戒』が予想されています。
外出の際もそうですが、家にいるときにも注意が必要です。
熱中症の予防には、水分補給が重要とされています。
スポーツドリンクでもいいのですが、かなり糖分が入っているんですよね。
水や麦茶、市販の経口補水液あたりがいいのではないでしょうか。
あとはこまめに水分を取ってください。
気づいたときにはすでに熱中症なんてこともありますので。
今日もたくさんいいことがありますように。
読んでいただきありがとうございますっ!!
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