昨日は週に１度の大切な時間！sae先生のWalking Lessonでした♪毎週たくさんの発見をさせていただいてます！
昨日は歩きの他にもいっぱい学ぶことが出来て、その中の一つで表情筋エクササイズを教えてくださいました！やはりマッサージで解すのも大切だけど引き締めも大切！
少しやってLesson後、「あれ？輪郭変わってる！？」だったし家に帰って寝る前にもういっちょ♪朝起きて鏡見て「あれ---♪いつもより浮腫んでない！」
ウレシイ♪＋ビックリ！で不思議な表情な写メになっちゃってしもたぁ---！ｗ
もうすでに表情筋エクササイズしている方々も多いと思いますが、最近お休み中だったり知ってるけどやったことなかったりしていたら早速今日からやってみよ---♪ｗ
マッサージ＋エクササイズ
すてきFaceへまっしぐらです♪そして継続ですよね！私も継続してたくさんの変化をblogでUPしていきたいと思います♪
そして---♪先生・先輩今週もありがとうございましたぁ♪来週もよろしくお願---いしま---す☆ミ
