ヨガクラスへ

今日はかなり久しぶりにヨガクラスへ。

なかなか時間作るのが難しいですが、
行くとやっぱり気持ちいいのがヨガ。

75分があっという間

自分のココロや身体と向き合う時間は
ほんと大切だなーと思います。

一人で考えごとしたり、
ぼーっと毎日を振り返ったり、
どんな生活がしたいか考えたり、
そんな時間も意識的に作るようにしてます。

ヨガもそのうちの一つだなー。
身体とも同時に向き合えるのがスゴイ。

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