【重要】大切なお知らせ

美食同源エステ　LuxuRia～ラグジュリア～は

2017年1月より

加圧ビューティテラス表参道本店と

合併し、移転いたしました。

スタッフ清水とすべてのお客様全員が

大移動しました

以前通われていたお客様や

いつかご来店しようと思っていたお客様には

ご迷惑をおかけいたしますが

加圧ビューティーテラス表参道本店にご連絡いただけますよう

お願いいたします。

https://www.kaatsu-omotesando.com/shop/omotesando/

03-5770-7036

表参道駅　A2出口より徒歩1分

バルバッコアやフライングタイガーのすぐ近くです。

以前通われていたお客様は

何かご不明な点がございましたら

ご連絡くださいませ。

luxuria117★gmail.com

★を＠に変えてね

予約が大変込み合っております。

夏真っ盛りのため
痩せたい　引き締めたい　スタミナつけたい女性が
多くいらっしゃいます





ダイエッターチャレンジの方も頑張っています
トリプルスリムという最新のマシーンが大人気です

加圧で成長ホルモン290倍アップします
骨盤のゆがみ、ねじれも改善します
ＥＭＳで筋肉強化していきます

ご予約が大変込み合っております

土日祝は8月中旬まで満席です


ご予約はお早目にどうぞ～


美食同源エステ　ＬｕｘｕＲｉａ　Ｂｙ　Ｂｅａｕｔｙ　Ｔｅｒｒａｃｅ
ラグジュリア　バイ　ビューティーテラス

ホルモンを制して痩せ体質になる！

ホルモンって聞くとジューシーな焼肉を思い出すあなたは
食いしん坊さんです





本日のテーマは　ホルモン
体内のある器官で分泌されて血液と一緒に循環していくホルモン
まだまだ解明されていないものも含めて100種類以上もあります

痩せるホルモンをたくさん分泌したい

できれば手っ取り早く（笑）勝手に分泌してほしい
痩せるホルモンはいろいろと種類がありますが
レプチンだったり、グルカゴン（ＧＬＰ－１）とか
やっぱり一番メジャーなのは成長ホルモンですね
他の痩せるホルモンに関してはまたの機会に


成長ホルモンは寝てる間に分泌され
筋肉の成長や脂肪燃焼、疲労回復などに働きます
思春期をピークにゆるやかになっていきます


【成長ホルモンの増やし方】
入眠してから30分～3時間後にたっぷり分泌されます
睡眠時間ではなく、質の良い睡眠が大事です

加圧トレーニングを行うと290倍の成長ホルモンが出ると
言われています
腕の付け根や脚の付け根に圧をかけてたったの30分動くだけなので
きつい筋トレが苦手な方でも安心ですね

トレーニング後にアルギニンというアミノ酸を摂るとさらに
成長ホルモンがアップします


せっかく成長ホルモン出しても血液循環が良くなかったら
意味ないですよね
ビタミン＆ミネラルは栄養素などを運搬してくれるので
サプリや食事などで摂れるように心がけましょう～～


さて、今日もたくさんホルモン分泌しましょう

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ダイエット中に水分補給で気を付けること４つ→★★★

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