こんにちは(*^o^*)ラグリスタの川口です
前回に引き続き、ファスティングで絶対失敗しないで結果を出す方法をご紹介します
今回は選択してはいけない！怖い食品
最近どこのお店も大盛り 、お変わり自由、食べ放題とやっていますよね。
少し前に流行ったバケツラーメン
1日に必要なカロリーはこの一食でオーバーしているのに必要な栄養素は一切取れていないですよね。
このコンビニ弁当の写真を見てください。
揚げ物、お肉、ソーセージ、ハンバーグ、、
茶色い食べ物ばかりで、野菜が全く入っていないですよね
コンビニ弁当は栄養のバランスが取れていないだけでなく50種類以上の添加物が含まれています。
コンビニで売られている食べ物って腐らないですよね。
食中毒が出ればコンビニやスーパーは営業できなくなってしまうのでたくさんの薬品や添加物につけられて腐らないようにしているんです。
そんな添加物だらけのコンビニの弁当での怖い事件が実際にありました。
賞味期限が切れたコンビニの弁当を廃棄して処理量を払うくらいなら豚の餌にした方が得だと考えた廃棄業者が養豚場の母豚の餌にしました。コンビニ弁当を食べ続けた母豚が産んだ子豚は奇形児や虚弱体質ですぐに死んでしまいました。
透明なはずの用水はコーヒー色に濁っていました。
これはわたしたちの体でも起こりうることです。
添加物が含まれているのはコンビニ弁当だけではありません。
皆さんもこれから物を買うときに裏を見てみてください。
原材料名は入っているのが多い順に表記されています。
これは少し前に大手のエステサロンが発売したジュースなんですが、中身は添加物だらけです。
しかもさびない身体にと書いているにもかかわらず添加物がたくさん入っていて、
一番多く入っているのは砂糖です。
白砂糖は消化するのに大量のビタミンやミネラルを消費します。
ビタミンやミネラルは代謝を上げるのに必要不可欠なのでダイエットの妨げになるだけでなく
白砂糖を摂取すると血糖値が急激に上昇し身体に大きな負担を与えます。
血糖値が上がるとインスリンが働き血糖値を下げますが、同時に代謝も下げてしまいます。
さらに低血糖に陥るとイライラしたり、カリカリしたりします。
これが何度も繰り返されるといわゆる情緒不安定になります。キレやすいこどもが増えているのも親が白砂糖の多いお菓子を与えている証拠です。
そして一番怖いのがトランス脂肪酸です。
この油は自然界には存在しない油で人間が人工的に作り出した油です。
一番多く使われているのがマーガリンです。
このトランス脂肪酸分子解剖すると恐ろしいことにプラスチックと同じ結晶をしています。
プラスチックを食べても消化出来ないですよね。
でも腸は頑張って消化しようとして大切なビタミンやミネラルを消費して美容と健康を害してきます。
こんな恐ろしものにトクホを付けてあたかも健康的に聞こえるようにヘルシーリセッタなんて名前を付けているんです。
食が進んでいる欧米やアメリカではトランス脂肪酸は既に規制がかかっています。
つい最近、アメリカでは２０１８年までにアメリカの全国土からトランス脂肪酸を撤廃させる政策が出されました。
アメリカで売れなくなったトランス脂肪酸の含まれた製品はどこにたどり着くかわかりますか？
何も規制のされていない日本です。ここ２，３年でコ●トコってすごく増えましたよね。
まさにそれがアメリカのゴミ箱となっているのです。
日本は国も企業も私たちの健康よりも利益を優先させているのです。
食の知識と選択する力がなければどんどん老化が加速し、大きな病気の原因を身体の中に蓄積させてしまっていたのです。
ファスティングで絶対失敗しないで結果を出す方法
されはまさに食の意識改革をすることです。
ラグリスタでは専門のカウンセラーが
カウンセリングし、お客様の生活習慣の改善をしていきながら
正しいファスティング方法をご提案しています。
蓄積されたものをデットクスし、細胞レベルで体内をクレンジングし
身体をゼロの状態にリセットする。
これがファスティングの醍醐味なんです！
ご興味がある方はぜひカウンセリングにいらしてくださいね
次回はファスティングのやり方と効果をご紹介するのでお楽しみに～
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