6/11(土)
皇居マラソンイベント
【
LUXME】こんにちは(^-^*)/
女子会 MAKE A WISH改め
「
LUXME（ラクスミ-）」の夏に向けてのダイエット部！いよいよ始動！
☆luxmeのブログ☆
http://m.ameba.jp/m/blogTop.do?unm=luxme&guid=ON
汗が出るほど暖かな日もちらほらと増えてきましたね
夏は目前です
夏のプールやビーチでより輝くために、この時期全ての女子がやっておきたいこと、それはもちろんダイエットですよね？
なので、LUXMEは夏に向けてダイエット部を始動いたします
みんなで楽しく痩せましょうという部です
効率よく楽しく痩せられるようにダイエットの専門家をお招きします
そして、なんと言ってもダイエットの天敵は三日坊主（笑）
励まし合い、競いながら憎き贅肉を削ぎ落としていこうじゃありませんか(^0^)/
今回はFacebookで立ち上げた「マラソン」さんとダイエット会社とのコラボ企画o(^-^)o
今回、ランナーの聖地皇居にて、マラソンイベントを開催します
ランイベントのオススメポイントは３つ！！
①マラソン仲間ができる
②今回特別に、メタボ対策やダイエットストレッチも伝授
③マラソンについて、みんなで情報交換ができる
全員が初参加、一人参加の方もたくさんいらっしゃいます
一人の方がなじみやすいように配慮しますので、気軽に参加してくださいね
異性同性問わず、みんなで楽しくランニングしましょう
【日時】
6/11(土)
15:40 集合～準備運動
16:00 グループごとに出走
17:00頃 走り終わって一旦解散
18:00頃 シャワーを浴びて二次会にGO!
二次会の打ち上げだけの参加もOK!
雨天延期です！
【集合場所】
皇居 桜田門前広場 時計台の下
参考URL（時計台は①の場所です）
http://www.kanko-chiyoda.jp/tabid/1640/Default.aspx
【近くの更衣室ご案内】
ランニングオアシスHIBIYA http://runningoasis.art-sports.jp/
RUNBASE 700円 http://www.adirepublic.jp/runbase/
バンドゥーシュ(銭湯) http://www.1010.or.jp/cgi/dsearch.cgi?sel=2&tno=1005
ランナーズステーション麹町店 700円 http://runsta.jp/contents/koujimachi.html
梅の湯（銭湯） http://www.1010.or.jp/cgi/dsearch.cgi?sel=2&tno=1010
等で着替えてから現地に集合しましょう
集合場所に近いのは「ランニングオアシスHIBIYA」「RUNBASE」です
【コース】
他のランナーの邪魔にならないよう、5人くらいの小グループに分かれて走ります。
■グループ１
キロ５．５分ペース
少し早め
5km(皇居１周)
■グループ２
キロ7分ペース
おしゃべりしながら走れるくらい
5km(皇居１周)
■グループ３
徒歩ペース
5km(皇居1周)
※途中で休憩をはさみます
【参加者】
20～50代ぐらいの男女
マラソン好きな方
運動好きな方
友達欲しい方
ダイエットしたい方
体を鍛えたい方
など
【参加費】
無料
(ロッカー代や打ち上げ代で必要な分は持参してくださいね)
【持ち物】
飲み物を買う人は小銭
二次会に行く方は二次会費用
汗拭きタオル、愛用のランニングウォッチなど
保険証のコピー(万が一のために)
【打ち上げ】
近くで美味しいお酒が飲める場所を探しておきます
【予約】
『お名前』『人数』『アドレス』を明記の上、由香までお願いしますo(^-^)o
08037570699
w08037570699@softbank.ne.jp
それではみんなで楽しいランニングをしましょう！(*^^*)
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