ホットヨガに通う32歳シンママのご自愛blog

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25Jun
- ホットヨガ1ヶ月間の効果
  6/1に入会し、6/25で6月最後のホットヨガでした🧘🤎前日は重たい生理痛でキャンセル。でも翌日、ちょうど直後のレッスンが空いていたので、思い切って2レッスン連続で受講してきました✨これまで受けてきたのは、リラックス系中心の強度1.5〜2.0。今日は初めて強度2.5と3.0に挑戦！ゆるめのヨガで少しずつ身体を慣らせていたおかげか、思っていたよりもバテずに最後までやり切ることができました。そして気づけば、もう1ヶ月。ダイエット目的でも運動目的でもなく始めたホットヨガだけど、「頑張らなきゃ」「やらなきゃ」そんな気持ちにならず、自然と続いていたことに自分でも驚いています🥹🤎週2〜3回、1ヶ月続けて感じた変化✨🌿 肌の調子がとにかくいい顔のキメはもちろん、全身が潤っている感覚。レッスン後、シャワーを浴びて化粧水をつける前なのに、お肌がしっとり。薄いヴェールをまとったような質感で、思わず触れたくなります。🌿 むくみにくくなったリンパマッサージ系のレッスンによく参加していたことと、教わったケアを家でも続けたことで、毎晩ゾウみたいだった脚が翌朝にはかなりスッキリ。🌿 リラックスできる副交感神経が優位になっているのか、レッスン後は頭がスッキリして、身体のちからがふわっと力が抜ける感じがあって心地良い🌿 自己肯定感が上がったこれが私にとって一番大きな変化。大きな鏡の前で自分の身体を見る時間が増えて、「痩せてはいないけど、今の身体も好きだな」って思えるようになりました。くびれがあって、女性らしい丸みもある。以前は韓国アイドルみたいな細い体型ばかり憧れていたけれど、今は「この身体も素敵だな」と素直に思えています🥲🌿 美意識が自然と上がるホットヨガをすると、自然ととっと身体を大事にしたいって気持ちになるんだよね🫠腸活や温活も取り入れるようになって、お金をたくさんかけなくても、できることを続けようという意識が芽生えた私にとって、ホットヨガで一番大きかった変化は、身体よりメンタルの変化でした。始めたきっかけは『パリジェンヌはダイエットがお嫌い』という本。そこで印象に残ったのが、「自分に合った運動を見つけること。」かなり基本的なことなのに今までの私は、「走らなきゃ」「筋トレしなきゃ」自分の心地よさよりも"正しいと言われること"を頑張ろうとしては、何度も挫折してきました。でもホットヨガを運動ではなく、リラックスする時間と決めて始めた瞬間、気づけば1ヶ月があっという間に過ぎていました。この経験から思ったのは、私に続くものって、「頑張れるもの」じゃなくて、「心がゆるむ」ものなんだなということ。私はホットヨガをおすすめしたいわけじゃなく、自分にとって自然と続くものを見つけること🤎✨それが、身体も心も少しずつ変えてくれるんだと、この1ヶ月で実感しました
24Jun
- ズボラママのズボラ腸活
  昨日まで黄体期にはいっていて、病院のお薬とかのんでもほとんど出ることのなかった💩病院のお薬を飲みながらでもあるけど朝食は甘酒、昼食・夕飯では発酵食品をたくさんたべていたら今日の朝すこしお腹がグルグルそのままホットヨガでならった腸もみをしためちゃくちゃ腸が反応してトイレ駆け込みびっくりするほどでてきて達成感🥹おかげで黄体期の期間は我慢せず色々食べたけど体重が黄体期の前に戻ってきました。　　基本的に料理が苦手な私の普段ご飯は麦ご飯をたいて、基本はおにぎりと味噌汁とキムチおにぎりの具でほかの栄養素をとっています定番は↓・鮭+ねぎ・しらす+大葉+梅・しおこんぶ+枝豆・豚の角煮+柚子胡椒・ごはんようの味噌+大葉昼と夜はほぼ↑のメニュー11:00と16:00に済ませる◯朝は飲む点滴である甘酒100mlこれにホットヨガで習った腸もみ合わせると日に2回出る💩息子の分だけご飯取り置いて、できあいのおかずを買ったり、週末の息子用の作り置き、息子分だけだとまだ量が少ないので楽です29は、大好きなショコラティエのパフェ30は、母の誕生日で美術館→大好きなショコラティエのケーキと、ちょこづくしなので今週はお金もごはんも色々控えてます🐱節約もあるしダイエットでもある。
23Jun
- マチアプが死ぬほど向いてない
  マチアプとか使ってたんだけどアプリ恋愛死ぬほど向いてないまず会うハードルが高い幻滅されたらどうしようもっと痩せなきゃ！美容頑張らなきゃ！って思考になるそれって他人軸で生きてる感覚でそもそも理想の相手ではないことがメッセージのやり取りだけで伝わってくるのにそんな相手にも好かれようとしちゃう私やっぱりこの年になっても自然な出会いをもとめていてそれって大好きな息子との時間美術鑑賞、グルメ、旅行、ホットヨガそういうのを楽しんだ先にあるものなんじゃないかなーって思うためしに理想の男性リストをかいてみるまず外せないのは息子といい関係性を築いてくれること知的で、おだやかなひとこれはもうマスト。あと、私が好きな男のひとってマチアプそもそもやらないタイプ合コンとかで出会えないタイプそういうの苦手なタイプいろいろリスト書いて出来上がった理想は80こ我ながら笑ってしまう🐏最近は一人でもなんとなく自分の好きがわかってきて自分を愛することや自己肯定感の本当の意味が理解できてきてひとり時間がすごく幸せもう理想の男性と出会えないのであれば生涯独り身でもいいかな、と思う。これは決して自分としては諦めではない🐱なぜなら私の向かう先って穏やかな日常最近自分の幸せについて考えたら・カフェで好きな本を読むこと・ホットヨガをすること・息子と布団でゴロゴロすること・ひとりで美味しいものを食べ行くこと・美術館や博物館に行くことそんな日常を一緒に過ごせるあいてがいれば素敵だなって思ったからこそ恋人がほしいと思ったわけだけど今の自分なら一人でも穏やかな時間が過ごせる自信があるそしてどんなときもできるかぎり、息子と一緒がいい😊💞いまは幼くてかわいい愛しの息子とたくさんいろんなところへいってみてふれて笑い合いたい
- ホテル住まいのサブスク
  goodroomがだしているホテルに住むことができるサブスクがすごく気になってる👀ホテルのサブスクで「ホテル暮らし」始めませんか？ホテルのサブスクならgoodroomサブスくらしホテルのサブスクで「ホテル暮らし」始めませんか？ホテルのサブスクならgoodroomサブスくらし（旧ホテルパス）。身軽に1ヶ月から住めるホテル・マンスリーのサブスクで、これまでにない、もっと自由なお部屋探しを始めよう。share.googleなんでも、子供との入居も可能とのこと今の住まい何かと悩みが多くて自分のメンタルがぼろぼろ。それが子どもに影響していることがとてもしんどくてすぐにでもでたかったからこれを見つけたときすごくピンときて検討の余地ありだなーって💡暮らしを整えるのってすごく難しく思えて先がとても長く感じていたけれど。蜘蛛の糸が目の前に現れてようやくつかめそうになってるかんじいろいろまだ考えなきゃいけないことがあるけれど
22Jun
- モッピーで＋52000円
  今月はウォーターサーバーとホットヨガ18000円　　7月以降は電話セミナーと、電力会社切り替えで34000円何か始めたりするなら絶対ポイントサイト経由するほうがお得だよね。52000円もキャッシュバックされる🐱✨紹介用リンク置いておきますのでよければ初心者でも安心！ポイ活応援サービスモッピーで“ポイ活”はじめよう | ポイ活するならモッピー｜ポイントサイトの副業で副収入・お小遣い稼ぎモッピーは、運営実績20年以上！累計1,400万人以上が利用しているポイントサイト。サイト内で商品購入やアンケート回答、ゲームをすると「1ポイント=1円」のポイントが貯まっていきます。貯めたポイントは、現金やお好きな他社ポイントに交換することができます。pc.moppy.jp自宅近くにあった使い勝手のいいカフェがなくなり使いやすいカフェが一つ減ったと思ったらコメダ珈琲ができるらしくてテンションあがってますホットヨガをはじめてメンタル安定しはじめ最近自分の心と向き合う機会がおおくなりなんとなくいい方向に向かってる気がしてます大きな変化はないけど自分の中が少しずつ変化してるのは感じています🐱
06Jun
- シンママホットヨガの日の自愛Blog
  5:30 起床まずは温めた甘酒を100ml。セラミド入りなので、内側から保湿✨朝は乾燥しやすいので、白湯と一緒にまずは水分補給からスタートで。5:45スキンケアスチーマーケアが大好き。クレンジングやパックのときはほぼ毎回使っています。使っているスチーマーは○○。たまに昔いただいた美顔器も使うけど、スチーマーの出番の方が多め。7:00 息子起床朝ごはん作り。おにぎりかスーパーのレンチンピザが定番🍙🍕一人子育て＋フルタイムワーカーなので頑張りすぎないのがモットー🐏夕飯はもっと手抜きなので朝は割とやってる方だと思う（笑）8:30 保育園へ送り届けたら一旦帰宅。ホットヨガがあるので間食などはせず読書しているか散歩します。10:30 ホットヨガリラックス系のあまり激しくないレッスンを受けることが多いです。リンパマッサージといっしょに行うヨガや腸の働きをよくするようなヨガなどゆったりとしていて気持ちよくてかつ体質改善できそうなのを受けてます。そして、レッスン前はLAVAの発汗ゼリーとエッセンシャルバームが必需品。これを飲むのと飲まないのとでは、汗の量が全然違う！身体の温まり方も違うので、ヨガの日の定番です。レッスン中に1リットルの水がなくなるまで飲みます。凄くめぐってる感じがして心地いいです。12:00 一次帰宅ヨガスタジオのシャワー室は混んでいることが多いので、自宅でシャワー。この日はタンパク質が摂れるゼリーで夕方まで。ヨガのあとは基本的にこのゼリーと飲み物だけで過ごします。夕方ごろにスタバでラテ☕あとは水1リットルで過ごします。ヨガの後って気分がおちついていて美意識があがっているから自然と「食べなくても大丈夫」ってなってます。13:00〜仕事在宅でお仕事。ヨガの日は少し短め勤務です。17:30 仕事終了お疲れさま、自分👏18:00 保育園お迎え息子を迎えに行って帰宅。19:00 夜ごはん少しのんびりしてからご飯。慌ただしい日もあるけど、この時間は家族時間です。20:00〜21:00お風呂＆寝る準備。お風呂上がりはスキンケアとリンパマッサージ。LAVAのエッセンシャルバームがお気に入りでレッスンない日でもお風呂上りにつかってます✨オレンジとベルガモットの精油の香りがとても良くて、日常でも欠かせないアイテムです。リンパマッサージもLAVAで教わったもの。おうちでも取り入れやすいので、週2回しか通えなくても十分活用できています😊息子の寝かしつけ本当は21時には寝てほしいんだけど……最近は22時や23時まで起きていることも😂22:00頃就寝遅くても22時頃までには一緒にお布団へ。そのまま寝落ちすることも多いです。ただ、私睡眠の質がよくなくて、、、お布団のせいだとおもってるんですけどホットヨガでも今のところ眠りの質は解消されてません結構前にYOSAっていうよもぎ蒸しみたいなのに通ってた時ものすごい深いねむにりにつけて夜中に一度も起きることなく朝もすごくいい目覚めだったのが忘れられなくて、また通いたいんだけどなんせ1回7000円前後と高いのでシンママだとなかなか手が出ません💦ホットヨガにも通っているし息子もこれから習い事が始まる予定なので....また誕生日にでも回数券かおうかなあって思ってます
25May
- 6月からやめること（家計簿と働き方とFXについて）
  6月から、家計簿と仕事頑張るのやめる離婚してからの3ヶ月「毎月いくら貯金するか」「生活費をどれだけ抑えるか」「今月はいくら稼げば来月余裕が持てるのか」を常に考えながら生活していました。FXで資産運用をしながら、毎月の生活費や貯金額を計算して、「〇万円貯めるために我慢しなきゃ」「あとこれくらい働かないと不安」そんな思考で毎日を過ごしていました。でも最近、“いい気分でいること”を意識するようになってから気づきました。私は「収入を増やしたい」と願っているのに、不足にばかり意識を向けていたことに。節約しなきゃ。我慢しなきゃ。もっと働かなきゃ。というふうに、「足りない」にフォーカスし続けていたでも不思議なことに、そういう時ほど仕事のパフォーマンスは下がるし、心にも余裕がなくなり、無駄な買い物が増えてそのたびに自己嫌悪になるだから6月からは、「今の自分が心地よく働けること」を優先してみようと思いますもちろん、急に仕事を辞めたり大きく生活を変えるわけではありません。それだと今はまだ結局不安になるので...ただ、“無理して頑張る”ではなく、“心が整った状態で働く”を大事にしていきたいと思い、働き方を自分の気分と体調に合わせたシフトや休憩で組み替えることにします。そして家計簿もやめます。…といっても、収支の把握をやめるわけではなく、ゆるゆる続けている楽天家計簿での「使った金額」「入った金額」の記録は続けます◎ただ、“節約”に意識を向けすぎるのをやめる。その代わりこれからは、お金を使う時に・安心して払えているか？・happyな気持ちで使えているか？を大事にしたい。少しでも、罪悪感や不安、モヤモヤがある時は使わない。5月は実際、気持ちが整っていない状態で使うことも多くありました。ストレスを感じた時に使うお金、納得してないのに使うお金など。だからそこを変えるだけでお金との関係だけじゃなく、自分自身ももっと気持ちが軽くなる気がしております。あと、節約に意識を向けすぎることはやめても貯金はやめません◎FXも続けるし、将来のためのお金も残していきたい。ただ、「貯金のために人生を我慢する」のはやめようと思いました。私たちって、明日どうなるかわからない生き物だから。お金はあの世まで持っていけないわけで。でも私は子どもがいるので、“もしもの時に残してあげたい”という気持ちもある。だから、ゼロか100かではなく、毎月〇万円貯金できたらOK。そのくらいの気持ちの余裕を持ちながら、これからは「安心」と「心地よさ」をベースにお金と付き合っていきたいと思います【最後に】FXについて実は4月から新しい手法を購入検証して期待値がプラスになることを確認して使っていたのですがこの手法めちゃくちゃイライラするので使うのやめます(笑)具体的に何にイライラしたのかというとリスクリワード1:5、勝率が20％前後の手法なんですがとにかく連敗率が高い。。あと運用してるうちにきづいたけど、この手法は勝ちをすべて取りきらないと超絶リワードが悪くなるんです。。通常時が基本的に負ける手法なので0.25%のリスクで試しても20連敗したら結構な金額で取りこぼした時のリスクが大きすぎるのとやはり月単位で安定して勝てないのはものすごいストレスでそれは私のゆるゆる稼ぎたいという信念にも反するので使うのやめました。（前々気分がゆるゆるしない）自分が前に使っていた手法を少しブラッシュアップしてそちらを変わりに投入します♡年利30%を目指せればいいためあまり焦らずにこつこつ同じことを繰り返してやっていければと思いますっ
19May
- 引き寄せ効果？美容に向き合う姿勢の変化、戦う美容からゆるめる美容へ
  5/18のできごとホットヨガ後の自撮り笑ホットヨガの体験に行きすごくリラックスができて、自己肯定感がめちゃくちゃあがる 56kgから停滞していた体重が今朝55kgになる（いつも通りごはんは食べた） SHEINで購入した服が自分に似合いすぎてて自己肯定感があがる 3日後引き寄せにかいた通り、仕事に集中できた（いつも集中力きれる）ヨガスタジオの近くにめちゃくちゃ刺さる本屋さん見つけた自宅のトイレが壊れる.........-------------ホットヨガ約5年前、まだ元旦那と結婚していたころ、ダイエット目的でやり始めた時期があったそのころは産後にはじめていまよりも10kg以上太っていて何しても痩せることができずとにかく痩せたい一心ではじめた。でもその頃はあまり好きじゃない駅にしか近隣店舗がないフルタイムでいけるタイミングが土日、夫が子供をみている間しかないレッスン終わり→シャワー激込み→出るまでに時間かかるダイエット目的で難易度高いものばかり選択してしんどくなったって感じで1カ月とかで途中から一切いかなくなった。いかなかったことより入会したことに後悔し、お金の無駄だからやめようみたいなでも最近美容に対する意識が前と変わって、「誰かに見せるための美」「誰かに認めてもらうための美」だったのが「自分が心地よくなるための美」「自分を慈しむための美」になったことで、本当に自分のリズムにあった美容やダイエットがわかってきた。たとえば前は美容といえば美容医療、まつエク、高価な美容注射、エステサロン、ジムみたいな外から整えること、お金も肉体もストイックにやることさらにSNSに流されたりして、いろんな意味で頑張らなきゃいけないことだったそれが今は「自分が気持ちいい」「温まる」「気持ちが軽くなる」「ゆるい」に変わった。これ一番の変化って自己肯定感をあげる手段が他人軸ではなく自分軸に変わったことだと思うだから「sayaka.」さんや、「happy」さんの著書を読んでいい気分でいることを心がけてまず最初にそれらしいインスピレーションが下りてきたのが銭湯行きたいホットヨガやりたいなのが自分でも以外で。『ふと、ホットヨガをやりたいとインスピレーションおりてきた』最近引き寄せ記録またはじめたのでこっちにも備忘録として記載　前回よりも心がほぐれてるのかな？感覚が掴めてきて自分の機嫌を取ることがすごく楽しい（できないときは…ameblo.jpしかも近隣店舗で好きな駅に通いやすい場所にできていたこともあってなんか運命感じて予約。ホットヨガの体験レッスンもダイエット向けのハードなものではなくリラックス系、リフレッシュ系のものをチョイスすごく気持ちよくて、すごく満たされて、一番の変化が「自己肯定感が爆上がりしたこと」目標体重が一応あってまだそこまでは遠いのに、「今の体型もこじはるとかサンドロ・ボッティチェリの女性像みたいに肉感ややわらかさがあって女性らしくてすごく素敵」と、思えたこと。目標体重は変わらないけど今の体型もすごくいい♡って思えて、たった一回のヨガで外見は変わらないのにその心の変化に感動してしまった。そこで気づいたのが私が求めていた美容って自己肯定感を高めるものだったんだなあってこと。美容医療も実際いろいろ試したけれどどれだけ金額をかけてもまだ治っていない部分に目が行く、どれだけお金をかけてももっともっときれいな人がたくさんいる、来月も再来月もこの状態を維持しなきゃって頑張らなきゃ！って直したはずなのにSNSを見るたびに自己肯定感は下がるし、がんばったはずなのに「また頑張らなきゃ」ってなるの。これまでの私の美容って本当に戦いだった。でも銭湯行ったりホットヨガみたいな温活を通して「誰より美人になること」ではなく、「心と身体をゆるめること」をしたら一気に解放されたしすべて解決した感覚があってようやく自分の胸にストンと落ちるものが見つかったなあ....とちなみに入会決めました。（笑）いろんな美容法をいまもつづけているけど自分にできる範囲で心地いいことだけつづけていく　個人的にこれまでで一番刺さったスピ本【送料無料】今さらだけど、引き寄せちゃった! スピ初心者の私が、ひたすら“引き寄せの法則”を実践した12ケ月。仕事・恋・夢／Sayaka．楽天市場1,650円【3千円以上送料無料】「引き寄せ」完全バイブル! 恋もお金も仕事もがんばらずにすべて叶える／Sayaka．楽天市場1,760円“奇跡”は自分で起こせる！３日後「引き寄せ」日記大和出版Amazon（アマゾン）1,080円
18May
- ふと、ホットヨガをやりたいとインスピレーションおりてきた
  最近引き寄せ記録またはじめたのでこっちにも備忘録として記載　前回よりも心がほぐれてるのかな？感覚が掴めてきて自分の機嫌を取ることがすごく楽しい（できないときはできない）05/11〜05/17大きな変化特になしでも気分は安定していたやったこと①自分を満たせるものリストを作る自分を満たしてくれるものをリストアップすると自分の機嫌取りに使えるだけでなく自分がどんな人生を送りたいかの指標にもなるカフェ読書コンビニでお菓子やスイーツを買って映画を見る水彩画を書く、画集を見るだけでも癒される藤原淳さんの書籍を読むLife is a picnicを読む美術の勉強サウナに入るマッサージをうけるスチーマーにあたる美容本読むよもぎむしホットヨガリスト化していて、私って美容が好きなんだと思ってたけど（すきではあるけど）温活とかリラクのほうが好きなことがわかった後ホットヨガやりたいってピンときてさっそく体験申し込み✨️実は前にやっていたけど近隣の好きじゃない駅しか教室がなく、、　その頃は離婚前でフルタイムで今より時間の余裕もなく通いづらいのでやめたことをふと思い出した。　あらためて調べたら通いやすい場所に新教室ができてて体験に申し込みしてみましたそきて芸術に触れることもすきリスト化してると美術を学んだり触れる機会やリラクの機会をもっと増やすことが理想だなぁっていろいろ気づきがあってすごくよかった🥺そして、あらためて労働は苦手はりつめた空気、緊張感→仕事で稼ぐよりも投資派ただ人とまったりお話をすることはすき仕事に何かつながることがあれば？単純にこれも気づき②理想の男性リストを作る┗まだ途中だけど見返すたびうっとりする③嬉しかったことをかきとめる┗自分を満たせるものリストをつくる参考にもなる💐本当にこころに残ったことだけを書いておく④理想の自分の姿をリスト化する大きな目標と3日後1ヶ月後の自分の気分を想像しすでに願ったかのような書き方をする3日後引き寄せ日記の著書を読んでの気づき想像できないずっとさきのことより3日後1週間後自分がどうなっていたいか気分や願いにフォーカスするこれがずいぶんと参考になった最後にスピにのめり込みすぎない　引き寄せやアファメーション宇宙法則本を読むだけで引き込まれるけれど、人生を変えたいならいい気分でいることいい気分でいられる心がけのほうがずっと大切で　スピを学ぶことに時間をさきすぎることは何かにすがる状態みたいであまりよくないと思った。　
13May
- 丸の内ショコラトリー巡り
  都内在住／業務委託で働くフリーランス月収100万稼ぐためにゆるっと奮闘中2026年3月〜シンママです🤎✨息子の教育自分の美容趣味の旅行DWE、グルメ、おうち美容、読書好きの30代　念願のMaison Cacaoにて、フロルケーキいただいてきました♡もうすごくすごく、おいしくて感動🥲✨️甘いもの好きな人、チョコ好きさんにはご褒美として最適だとおもう🤎ベルガモットの香りがしてただのチョコケーキじゃなくてもっと上品な味😭間違いなくここでしか食べられない味前回きたときランチたべすぎてとてもはいりそうになく、フロルケーキを食べれずに終わったのがとても心残りで....（ショコラコキーユだけ食べた🍫）ほんとにまたきてよかった！🔻ランチでたべたWK2のカルボナーラこちらはSNSできになっててたべたけど味はうーん??いっしょにいった先輩のボロネーゼのほうがおいしそうだった笑あともう一つ感動したのが、Number Sugarの生キャラメル　キャラメル自体がそんなに得意ではなくとりあえずバラ売りで1つぶかって食べたラズベリーがもう衝撃の美味しさで....私は箱をもらわなかったけど箱もおしゃれで、一輪のバラが描かれてるんだけどはこによって開き具合がちがう💐これちょっとしたお土産にもすごく最適だと思う！こういうの送りあえる友達とかほしいな丸の内とか銀座もっと開拓したい！！
06May
- 2026/4月のFX資産運用収支
  都内在住／業務委託で働くフリーランス2026年3月〜シンママです☺️月20万円の本業収入＋FX資産形のリアルな生活を記録中低収入でも、息子の教育自分の美容趣味の旅行諦めない30代🥺DWEユーザー、趣味読書です【3/1限定！ WエントリーでP最大21倍！】銀鮭切り身 1kg 肉厚無塩 10切れ加熱用鮭さけサケ焼き鮭冷凍家庭用惣菜お惣菜冷凍食品冷凍総菜【送料無料】楽天市場7,598円ALL令和7年産きらっとごはん白米無洗米 5kg 10kg 20kg 30kg 送料無料米お米米 5kg 米 10kg お米 10kg 米 30kg お米 30kg 【沖縄・離島別途送料+1100円】楽天市場3,599円～コンタクトレンズ 2week 【2箱】コンタクト【最安値に挑戦！ 1箱あたり770円】 1箱6枚入り TeAmo CLEAR 2week 日本全国　送料無料コンタクトティアモ　コンタクト 2ウィークソフトコンタクト　2週間　使い捨て　ティアモ　ソフトコンタクト　てぃあも　tiamo楽天市場1,540円3/1 23:59までまとめ買いクーポンで最大10％OFF 【クラシカルエルフ classical elf 】トップスニットレディース胸元ドレープデザインプルオーバー肌触り柔らか華奢魅せスタイルアップ着回しゆるっと大きいサイズ秋冬 ce1260353楽天市場2,999円2026/3月のFXは-1,465円でした2週目で結構稼いだので小さなドローダウンでなんとかおわれました...1ポジション大体4000〜5300円のポジションです！✨️4月から手法3つで運用してます！✨『2026/3月のFX資産運用収支と4月からの運用について』都内在住／業務委託で働くフリーランス2026年3月〜シンママです☺️月20万円の本業収入＋FX資産形のリアルな生活を記録中低収入でも、息子の教育自分の…ameblo.jp3％近いリスクを取ってますが30万まで今のロットで行く予定なのでリスクは下がっていく予定です4月は残念な結果でしたが5月も今の運用でこつこつとつみあげていくっFX関連記事で反応がよかった記事紹介直近3ヶ月の収支はこちら『2026/3月のFX資産運用収支と4月からの運用について』都内在住／業務委託で働くフリーランス2026年3月〜シンママです☺️月20万円の本業収入＋FX資産形のリアルな生活を記録中低収入でも、息子の教育自分の…ameblo.jp『2026/2月のFX資産運用収支』都内在住／業務委託で働くフリーランス2026年3月〜シンママです☺️月16万円の本業収入＋FX資産形のリアルな生活を記録中低収入でも、息子の教育自分の…ameblo.jp『2026/1月のFX収支』都内在住／業務委託で働くフリーランス2026年3月〜シンママです☺️月16万円の本業収入＋FX資産形のリアルな生活を記録中低収入でも、息子の教…ameblo.jp現在のメインはこの手法とアノマリーです『【FX再開】購入した手法で大きく上振れ』ココナラで初めて手法を購入しました。なかなか自力での運用が振るわずでアノマリーだけでの運用をして手法のブラッシュアップをしていたけど仕事とプライベートでメ…ameblo.jp『新手法で低ロットでも月利10%達成』増えず、守れず、マイナスにずーっと自分の手法でコツコツ運用してたんですが勝率40%くらいの手法なので連敗数が多いドローダウンが大きいので精神的ダメー…ameblo.jpいつもお世話になってる《ベスコス受賞》《旧品》【公式】パックシートマスクルルルン公式ルルルンプレシャス単品 GREEN RED WHITE 7枚入り 32枚入り｜フェイスマスクマスクシートマスクパックフェイスパックシートマスク楽天市場528円～クーポンで12,560→6,200円【楽天1位・全色再入荷！クーポンで半額6280円】本革バッグレディースショルダーバッグ大人トートバッグレザーボストンバッグセレモニー小さめ軽量軽い牛革上品かわいい入学卒業ママスーツバッグプレゼントギフトブランド鞄女性楽天市場12,560円～最近買った中で1番良かったお買い物マラソン半額商品！抽選で最大100％ポイントバック！干し芋日本製国産 1kg (500g*2袋) 紅はるか訳あり1キロ干しいも有機オーガニック国産干し芋切り落とし低糖質おいしい柔らかい低GI ギフト栃木県産ほし芋自宅用干し芋1キロやわらか送料無料楽天市場2,640円おみそ汁に入れて飲んでる【ランキング1位受賞】生姜パウダー国産味彩しょうがパウダー 100g 【メール便送料無料】粉末生姜ジンジャーパウダー生姜粉末ショウガジンジャーパウダー生姜湯無添加飲み物ドリンク料理加熱不要ショウガオール楽天市場1,200円～
30Apr
- 4月給与と支出
  都内/業務委託で働くフリーランス2026年1月に離婚して3歳息子のシンママ約月20万円の収入＋FXでの資産形成を記録中今でも浪費癖があり贅沢大好き低収入でも、節約と散財のバランスをとりながらなんとかやりくりしてますコンタクトレンズ 2week 【2箱】コンタクト【最安値に挑戦！ 1箱あたり770円】 1箱6枚入り TeAmo CLEAR 2week 日本全国　送料無料コンタクトティアモ　コンタクト 2ウィークソフトコンタクト　2週間　使い捨て　ティアモ　ソフトコンタクト　てぃあも　tiamo楽天市場1,540円4月の給与がふりこまれました4月の収入給与：175,433円児童手当︰82,530円給付金：15,000円母から:4,000円4/30〜5/30の支出家賃68,100円水道光熱費ガス：9,262円カードローン：65,174円英語教材費：12,640円私の債務整理：14,000円（完済）私の携帯代：10,191円くらい国民健康保険︰17,510円サブスク：1,180円(Canva)貯蓄：40,000円居残り保育：2,000円その他：4,455円債務整理が完済しましたけれどまだまだほかの債務は残ってますので..そちらの返済を今後はがんばっていきますっちなみに夫からの養育費はまだ振り込まれてないですが...一旦それを抜きで、それでも4万は貯蓄に回す予定です養育費の件は一旦置いておきようやく、今月から貯金ができそうでひとまず安心してますもちろん生活は厳しいですけど💧ただ、実は4月後半頃からお金が足りなくてFXの口座から10,000円下ろしたので実質3万の貯蓄です。なんだかなぁって感じのことがつづくし周りは幸せな人や経済的に豊かな人が多くて悲観的になるけど自分らしく息子の可愛さをバネになんとかやりくり頑張っていきたいと思います。養育費が入ったら食費を少し上げ楽天でスキンケアの買い足しと携帯代の残債を払う予定です私はいつ美容室に行けるんだろう...5/1/23:59まで★半額クーポンで6,480円⇒送料無料3,240円！辛さが選べる⇒【訳あり/特切れ】辛子明太子 or 辛くないタラコ or 激辛明太子業務用たっぷり1kg 食べ放題！楽天市場6,480円5/1/23:59まで★半額クーポンで7,980円⇒送料無料3,990円！ゴロっと海老餃子てんこ盛り100個（1.5kg）食べ放題♪ えび餃子エビ餃子えびギョウザぎょうざ【P半】楽天市場7,980円5/1/23:59まで★半額クーポンで5,980円⇒送料無料2,990円！更に2個で55%OFF！骨取り天然紅鮭切り身 1kg さけサケ切り身弁当朝食楽天市場5,980円
26Apr
- 週末旅②息子と横浜の京急ミュージアムへ
  都内/業務委託で働くフリーランス2026年1月に離婚して3歳息子のシンママ約月20万円の収入＋FXでの資産形成を記録中今でも浪費癖があり贅沢大好き低収入でも、節約と散財のバランスをとりながらなんとかやりくりしてますコンタクトレンズ 2week 【2箱】コンタクト【最安値に挑戦！ 1箱あたり770円】 1箱6枚入り TeAmo CLEAR 2week 日本全国　送料無料コンタクトティアモ　コンタクト 2ウィークソフトコンタクト　2週間　使い捨て　ティアモ　ソフトコンタクト　てぃあも　tiamo楽天市場1,540円息子と横浜の京急ミュージアムへいってきましたまずはベイクォーターでアイスタイム息子はこのお星さまのアイスが食べたかったようで、行きの電車の中でずっとわくわくしてて可愛かった🐱京急ミュージアムへ今日は約1年ぶりの2回目の京急ミュージアムですお外にこんなのもあって息子はこれが1番たのしそうだった♡ちかくにアンパンミュージアムもあって、1階のお店は誰でもはいれるからフラット中を散策おもちゃを欲しがる息子にきょうは買わないよ〜って伝えたら、最初はちょっとやだやだしたけどそのうち自分からおもちゃを置いて外行こうってゆったときは心からよしよししたくなったランチタイムその後は横浜のアマルフィで息子と2人で窯焼きピザとポテトを半分こ🐱✨ポテトは美味しくて2杯目案の定息子はピザを残したので3/2は私が食べた最後にコスモワールドへ最後はコスモワールドで小さい子向けの乗り物とメリーゴーランドへはじめてのメリーゴーランドは楽しめたみたいで2回目おねだりされたけどもう閉園の時間でこの回でラストのためなんとか1回で納得してもらえました月末の土日なので予算内で済ませるために試行錯誤してるけど外出するとどうしてもなんでもいいよってやらせたくなっちゃう息子とお出かけする週末が大好き。次はどこ行こう？って考えながら平日の節約も頑張っていく　　今後も低予算で楽しめる3歳息子とのお出かけ記録なども伝えていきます前回のお出かけ記録♡『週末旅①息子と2人公園でかかった金額は??』都内/業務委託で働くフリーランス2026年1月に離婚して3歳息子のシンママ約月20万円の収入＋FXでの資産形成を記録中今でも浪費癖があり贅沢大好き低収入で…ameblo.jp『息子と2人だと2000円で済むお出かけ』息子と動物園へ行ってきました私と息子だけだと交通費＋デザート代くらいしかかからず、水筒持参で2000円しかかかりませんでした笑野毛山動物園は入場料が無料なので…ameblo.jp5/9/20時スタート★半額セールで11,960円⇒送料無料5,980円！【背ワタなし】特大むきえび2kg前後（約1kg 45尾前後/解凍後800g前後×2袋）【海老】【むきえび】【ムキエビ】【P半】楽天市場5,980円4/27/9:59まで★半額クーポンで5,980円⇒送料無料2,990円！天然マグロたたき極上ねぎとろ業務用たっぷり1kg（500g×2袋約10人前食べ放題♪ ネギトロまぐろたたきマグロタタキ【P半】楽天市場5,980円5/1/23:59まで★半額クーポンで7,980円⇒送料無料3,990円！ゴロっと海老餃子てんこ盛り100個（1.5kg）食べ放題♪ えび餃子エビ餃子えびギョウザぎょうざ【P半】楽天市場7,980円＼業界最安値挑戦中／干し芋 600g (300g×2袋) スティック熟成干しいも無添加干し芋スイーツお菓子和菓子さつまいもスイーツさつま芋和スイーツお取り寄せスイーツホシイモほしいも楽天市場1,000円＼期間限定クーポンで対象商品半額／【 11品から選べる最大 2.5kg 】選べる福袋ハンバーグ確定福袋訳あり肉食品はしっこ豚牛丼豚肉はしっこ焼肉チーズインハンバーグおつまみ選べる福袋冷凍食品冷凍時短惣菜 0423 母の日楽天市場5,998円
23Apr
- 週末旅①息子と2人公園でかかった金額は??
  都内/業務委託で働くフリーランス2026年1月に離婚して3歳息子のシンママ約月20万円の収入＋FXでの資産形成を記録中今でも浪費癖があり贅沢大好き低収入でも、節約と散財のバランスをとりながらなんとかやりくりしてます最近息子と週末に公園開拓をすることが楽しくて毎週末土日どちらかは必ずおにぎりと水筒とお着替えを用意して公園へ✨都心だと田舎ほど自然に触れあえる機会もないので大切なこの時期はたくさん遊びの中でいろんなものと触れ合ってほしいと考えてます私の収入だと毎週末お金をかけたレジャーをするのは節約してても限界があり...でも子供ができて公園を探し始めてから気づいたけれど首都圏にはたくさん整備されて管理も行き届いた大きな公園がたくさんあって大人もたのしめる♡交通費がかかるので安定する間は近場ばかりなんですけど交通費以外ほとんどお金つかわないのでちょっと遠くにあるような公園にもいってみたいな..と思ってます🐏今週も新しい公園開拓してきました！　息子外ではじめての水遊び♡すごくたのしんでてきもちよさそう♪着替えは多めに持ってきて大正解でした公園でかかった費用1,014円✨️でした！交通費と2人分のアイス子供のジュース代です私は水筒持参してきたのでジュース代はかからず🐱大人も楽しめる公園は最高のレジャースポットだなと思いました-----------スキマ時間でアンケートに答えてお小遣い稼ぎアンケート数が多くて月平均1000pt貯めれてます♡こちらのリンクから登録してアンケートに答えればボーナスポイントがもらえますhttps://monitor.macromill.com/lp/enquetepoint.html?entry_kbn=1305&int_id=Z51261519A
02Apr
- 2026/3月のFX資産運用収支と4月からの運用について
  都内在住／業務委託で働くフリーランス2026年3月〜シンママです☺️月20万円の本業収入＋FX資産形のリアルな生活を記録中低収入でも、息子の教育自分の美容趣味の旅行諦めない30代🥺DWEユーザー、趣味読書です【3/1限定！ WエントリーでP最大21倍！】銀鮭切り身 1kg 肉厚無塩 10切れ加熱用鮭さけサケ焼き鮭冷凍家庭用惣菜お惣菜冷凍食品冷凍総菜【送料無料】楽天市場7,598円ALL令和7年産きらっとごはん白米無洗米 5kg 10kg 20kg 30kg 送料無料米お米米 5kg 米 10kg お米 10kg 米 30kg お米 30kg 【沖縄・離島別途送料+1100円】楽天市場3,599円～コンタクトレンズ 2week 【2箱】コンタクト【最安値に挑戦！ 1箱あたり770円】 1箱6枚入り TeAmo CLEAR 2week 日本全国　送料無料コンタクトティアモ　コンタクト 2ウィークソフトコンタクト　2週間　使い捨て　ティアモ　ソフトコンタクト　てぃあも　tiamo楽天市場1,540円3/1 23:59までまとめ買いクーポンで最大10％OFF 【クラシカルエルフ classical elf 】トップスニットレディース胸元ドレープデザインプルオーバー肌触り柔らか華奢魅せスタイルアップ着回しゆるっと大きいサイズ秋冬 ce1260353楽天市場2,999円2026/3月のFXは+4,888円でした2月が元本143000円程度からのスタートだったのでじわじわ取り戻せてます🐱1ポジション大体4000〜5300円のポジションです！✨️現状3％近いリスクを取ってますが30万まで今のロットで行く予定なのでリスクは下がっていく予定です3月も手法を2つに固定して、こつこつたんたんと　どちらの手法も朝にセットして放置するだけなので楽です。1月の21000円ほどのマイナスがでかくて年間収支はまだマイナス。1月は手法が安定せずだったのでここからじわじわ増えてくれるといいな4月からの運用について4月からは新しい手法追加して資産形成スピードを加速させます！✨また朝に仕込んで放置するだけの簡単なものです。ただこちらの手法はリスクリワードレシオが1:5の代わりに勝率20%、連敗が多いのでリスクは0.5%してドローダウン時のメンタルブレイクに備えます。みなさん、FXは期待値プラスの手法を手に入れたらあとはメンタル管理です🎺FX関連記事で反応がよかった記事紹介前月・前々月の収支はこちら『2026/2月のFX資産運用収支』都内在住／業務委託で働くフリーランス2026年3月〜シンママです☺️月16万円の本業収入＋FX資産形のリアルな生活を記録中低収入でも、息子の教育自分の…ameblo.jp『2026/1月のFX収支』都内在住／業務委託で働くフリーランス2026年3月〜シンママです☺️月16万円の本業収入＋FX資産形のリアルな生活を記録中低収入でも、息子の教…ameblo.jp現在のメインはこの手法とアノマリーです『【FX再開】購入した手法で大きく上振れ』ココナラで初めて手法を購入しました。なかなか自力での運用が振るわずでアノマリーだけでの運用をして手法のブラッシュアップをしていたけど仕事とプライベートでメ…ameblo.jp『新手法で低ロットでも月利10%達成』増えず、守れず、マイナスにずーっと自分の手法でコツコツ運用してたんですが勝率40%くらいの手法なので連敗数が多いドローダウンが大きいので精神的ダメー…ameblo.jp
31Mar
- 3月収入と支出
  3月の給与が振り込まれました※2月から1馬力で息子と2人の生活してます😊3/31〜4/30の収入給与：141,353円養育費：30,000円児童手当関連：82,530円合計︰253,883円2月分からようやく児童扶養手当がもらえることになりました3/31〜4/29の支出家賃68,100円カードローン（1社）67,000円携帯代 13,176円国民健康保険︰17,510円光熱費：1,016円水道：-英語教材費 12,640円債務整理14,000円家賃保証会社社会保険料：23,000円合計支出：216,442円・債務整理の分が残債が少ないので4月までになくしたく、追い上げ返済・携帯台がahamoから楽天モバイルへの乗り換えで今月までややお高め・2月分の光熱費が10日分なのでお安め収支ー支出=¥42,530とりあえず黒字ここから保育費の延長料金、食品、日用品のかいたしが！加えて・20,000円は貯蓄に回したい、・すでにいくらか食費の買い足しをしている・5000円は予備で分けたい（保育園の延長料金はここから振分）ので、実際に使えるのは16,000円ほど💡4/29まで1日あたりの予算が約520円です。実家からお米や食材の支援があり私は1日たいてい1食なので前半は食材の買い足しなしで回せそうなので意外と余裕かも？！日用品もトイレットペーパー、ティッシュ、シャントリはまだまだありあまってるので掃除用品くらいかなぁ..かなり楽観的に見積もってますがようやく来月からしっかりめに生活費に余裕が生まれるので今月はなんとか切り詰めて頑張りたいと思います！
29Mar
- 3月のFX資産運用状況
  3月の資産運用の進捗3週目まで+8,000円くらいだったけど後半からアノマリーも毎日手法も振るわず💦ただ1月の10%近くの資産減少を機に手法を5つ→2つにしてから増減は緩やかになったので安定した運用ができてると思っています😺引き続き同じやり方で資産運用をすすめて年利20％運用を目指したいと思います！✨
28Feb
- 2026/2月のFX資産運用収支
  都内在住／業務委託で働くフリーランス2026年3月〜シンママです☺️月16万円の本業収入＋FX資産形のリアルな生活を記録中低収入でも、息子の教育自分の美容趣味の旅行諦めない30代🥺DWEユーザー、趣味読書です【3/1限定！ WエントリーでP最大21倍！】銀鮭切り身 1kg 肉厚無塩 10切れ加熱用鮭さけサケ焼き鮭冷凍家庭用惣菜お惣菜冷凍食品冷凍総菜【送料無料】楽天市場7,598円ALL令和7年産きらっとごはん白米無洗米 5kg 10kg 20kg 30kg 送料無料米お米米 5kg 米 10kg お米 10kg 米 30kg お米 30kg 【沖縄・離島別途送料+1100円】楽天市場3,599円～コンタクトレンズ 2week 【2箱】コンタクト【最安値に挑戦！ 1箱あたり770円】 1箱6枚入り TeAmo CLEAR 2week 日本全国　送料無料コンタクトティアモ　コンタクト 2ウィークソフトコンタクト　2週間　使い捨て　ティアモ　ソフトコンタクト　てぃあも　tiamo楽天市場1,540円3/1 23:59までまとめ買いクーポンで最大10％OFF 【クラシカルエルフ classical elf 】トップスニットレディース胸元ドレープデザインプルオーバー肌触り柔らか華奢魅せスタイルアップ着回しゆるっと大きいサイズ秋冬 ce1260353楽天市場2,999円2026/2月のFXは+12,272円でした2月は元本143000円程度からのスタートでリスク計算は元の20万をベース1つ大体4000〜5300円のポジションです！✨️手法を2つに固定して、こつこつたんたんとやってます　どちらの手法も7:00にセットして放置するだけなので楽です。1月が21000円ほどのマイナスなのでまだ年間収支はマイナスのままですが..1月は手法が安定せずだったのでここからじわじわ増えてくれるといいなFX関連記事で反応がよかった記事紹介前月の収支はこちら『2026/1月のFX収支』都内在住／業務委託で働くフリーランス2026年3月〜シンママです☺️月16万円の本業収入＋FX資産形のリアルな生活を記録中低収入でも、息子の教…ameblo.jp現在のメインはこの手法とアノマリーです『【FX再開】購入した手法で大きく上振れ』ココナラで初めて手法を購入しました。なかなか自力での運用が振るわずでアノマリーだけでの運用をして手法のブラッシュアップをしていたけど仕事とプライベートでメ…ameblo.jp『新手法で低ロットでも月利10%達成』増えず、守れず、マイナスにずーっと自分の手法でコツコツ運用してたんですが勝率40%くらいの手法なので連敗数が多いドローダウンが大きいので精神的ダメー…ameblo.jp
27Feb
- 2月給与と支出
  2月の給与が振り込まれました※2月からは1馬力で息子と2人の生活になります😊2月の収入給与：145,787円まだ児童扶養手当や児童育成手当は審査中3月分は入ってくるのかまだわかりません..2/28〜3/30の支出です家賃67,000円カードローン（1社）39,000円英語教材費 8,900円私の債務整理（繰り上げ分含む）14,000円私の携帯代 45,000円くらい国民健康保険︰17,550円赤字スタート少しだけ蓄えがあるのでそこから生活費回します。債務整理の分が残債が少ないので4月までになくしたく、追い上げ返済してます携帯台は1月までの家族3人分の食費を現金がなくて、d払いで決済してたのでめちゃくちゃ高いです...ハピタスのポイント生活費に回すかもです『ハピタスからの臨時収入と本日の運用益』エントリーでポイント4倍dayです【25日限定 P最大12倍！クーポンで50％OFF＆2個で55％OFF！】銀鮭切り身 1kg 肉厚無塩 10切れ …ameblo.jp資産運用のお金には手を出したくないのですが正直どうなるかわかりません...今月前職の方とランチの約束がありそれはどうしてもいきたいので私の普段の食費を徹底的に切り詰めたいと思います
25Feb
- ハピタスからの臨時収入と本日の運用益
  エントリーでポイント4倍dayです【25日限定 P最大12倍！クーポンで50％OFF＆2個で55％OFF！】銀鮭切り身 1kg 肉厚無塩 10切れ加熱用鮭さけサケ焼き鮭冷凍家庭用惣菜お惣菜冷凍食品冷凍総菜【送料無料】楽天市場7,598円楽天SOY2025大賞受賞 ALL令和7年産きらっとごはん白米無洗米 5kg 10kg 20kg 30kg 送料無料米お米米 5kg 米 10kg お米 10kg 米 30kg お米 30kg【沖縄・離島別途送料+1100円】楽天市場3,599円～【2/23 10時~24H限定】2026トレンドミックスパック最大89％OFF 4点入り格安福袋新春福袋レディース服きれいめあったかいルームウェアパンツ自由に選べる福袋チケット冬防寒ワンピースニット人気元祖裏起毛ワイドパンツインナー送料無料クーポン適用不可楽天市場3,980円ハピタスで臨時収入♡ハピタス経由で楽天でんき申し込みをしてその分が今日ポイント加算されてました実質2〜3ヶ月分くらい電気代が無料です♪こちらはおろして、FX口座に入れます元手を取り戻すまでは他の資産への振り分けは厳しそうです今日はFXも好調ほぼすべて利確でき、損失額も最小限に抑えられましたほぼ放置だし手法のルールで淡々とやってるので実力とは言い難いですが減って、減って、増えてぐらいの感覚でじわじわ2月はプラスになってます。まだ3日あるのでわからないですが😅アノマリーは1月からかなり不調です

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