今日も一日お疲れ様でした
ボヌールエボーテ エグゼクティブサロンのリュクス南船場 丸島です
今日は、スタッフと空き時間にストレッチの話で盛り上がりました！
私 丸島、妊娠前は身体が柔らかく…毎日柔軟体操＆スクワットなどを日課にしておりましたが…
妊娠したとたんに、しなくなった為身体が…ガチガチに、特に出産で骨盤から全てにガタがきて…筋はガチガチで…
開脚が出来なくなりました
なんとか早急に、この衰えた身体を（筋肉）鍛えたいと思います！
それにしても…笑える位に…腹筋も無い状態…
伸びきったか…
顔も垂れ下がり気味だわ…
緊急事態です…
改めて、39歳で三人目は…ハードだったかしら（≧∇≦）
一人目の方は、まだ余裕が有るから良いんですよ！
私は、三人目なので
それも、まだまだ手のかかる息子さん二人が居てるので…ハードですわ～
足腰も鍛えて、明日から更にハッスルして頑張りたいと思います～
では、まだ洗濯物と台所の片付けやらが残って居ますのでこの辺りで終わります～
今日も、ブログを見に来て下さりありがとうございました
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