日曜の夜は10年以上ぶりにこちら
のお店へ。昔両親が気に入っていて、なんどか家族で食べに来た思い出のお店。今回は母と彼と3人で。なんといってもタラモサラータが大好き！この店で初めてタラモという料理を知った気がします。変わらないなめらかさでワインもパンも進む進む♪
でもイチ押しはこのセウタというお料理です。 これは魚介のチリソース煮。お皿の向こうのほうにありますが、これは手前の白いお塩みたいな部分に火がついた状態で持ってきてくれるからなのです☆濃厚な魚介のお味噌っぽい味にピリリとした辛さが効いてます。魚介も大きいのがゴロゴロ！最後はソースをパンにつけて平らげました。ほかにも、キャベツとカラスミのパスタや、ウニのパイ包みなどなど、全部美味しくてペロリと食べちゃいました。私こういうお店でご機嫌になると半端ない量のお料理を食べてしまいます。母と彼が満腹にもかかわらず、最後にパスタをもう一品頼み、思う存分食べつくしました！淡島通りはなかなか行きにくいところかもしれないのですが、、、私の家からは徒歩でいける距離なので、また近いうちに行きたいな！
昨年末にした血液検査でコレステロールの値がＨ（ハイ）つけられてしまった私。今年に入ってから、お酒も控え気味だし、そもそもお肉や高カロリーなものは食べてないつもりなのに。一日１パック納豆は基本だし、豆腐も豆乳もワカメもお野菜も大好きで主食なのに。なのになのに！
先週やった血液検査ではさらにコレステロール値が上がっており・・・・、なんかすっごくメタボな気分・・・・。
色々調べてみたら、家系的な場合もあるらしく、うちは多分それ。
ストレスで活性酸素が増えるとコレステロールは上がるらしいので、ここ最近の精神的ストレスによって上がった。とも考えられる。
でも、これは気をつけないといけない、、、、と思いました。
私の場合、原因は食生活というよりは、完璧に運動不足なんで！明らか。
また１ヵ月後に血液検査をするので、それまで、運動を意識的にしよう！と誓いました。
近所のエグザスに入ろうと思っているのですが、まずは家で出来ることから・・・。ということで、昨日は彼が「効く！」といいはるスクワットを教えてもらい、実行。しかしほんとにあっちゅうまに太ももや足首が痛くなり、ギブアップ。これはまずい状況～。しばし続けてからだを運動に慣れさせなくては！！
新宿御苑で桜を観ました。これは椿かな？完全に形が整っていて美しい。。みんなが楽しそうにお花見してるのを横目で眺めるのもすごく幸せな気分。お花見ってほんとに素敵な季節行事。ここに生まれて良かった～なんて大袈裟に感謝しちゃいます。
