久しぶりのファスティング。
昨日が2日目。
ブログアップする気にならないほど
排毒すごかった。
排毒っていうと、みなさんは、何か形になって排泄されるものと想像されると思います。
もちろん、宿便とか、尿がすごく濃かったりとか、痰とか、人によっては、皮膚から色々出てきたりとかあります。
でも、ファスティングって、面白くって。
これが１つの醍醐味でもあるんだなぁと
再び実感したのですが…
感情がデトックスされたり。
眠くて眠くて仕方ないなんていう排毒症状も。
私も、話を聞いただけのファスティング未経験の時には思ったんですよ。
「そんなの低血糖でしょ。」って。
私、もともと看護師だし、わかるよ。って。
でも、体験したら違った（笑）
人にもよるのですが、
とにかく、失神しそうなくらい眠い。
筋肉なくなったかと思うほど、動けない。
怠いというか、眠すぎて何もできない（笑）
でね。ここでまた言う人がいるんです。
専門家でもいますよね。
「ほら。食べてないから、筋肉落ちてきたんだよ。」とか。
でもね。今日3日目。
めっちゃ元気！
筋肉落ちてたんなら、今日はさらにツライはず！
ということなんです。
自分が上手くいかなかった美容家さんや食の先生、たくさんいらっしゃいます。
そういう人たちの情報を丸ごと信じちゃうと、このファスティングのすごさに触れることができません。
『昨日、めっちゃ毒が抜けたんだなぁー』ってカラダで感じる今日。ファスティング3日目！
軽くって、快適ですー(^O^)／
めざめよカラダ！
めざめよココロ！
健康美容コンシェルジュ
小峰 恵
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