お腹がパンパンで、はちきれそうだし。
10代の頃から、ずっと繰り返していた便秘。
すっご〜い踏ん張っても全然前進してくれないし。
もう泣きそうでした。
今回の便秘。
お腹も、出口も、痛すぎた(涙)
なんと3日ぶんが溜まっちゃった。
その理由は明確。
10代の頃から、ずっと繰り返していた便秘。
ファスティングとその後の食改善で、あのツラさとは無縁になったというのに…
今でも、たま〜に、たま〜に、やってしまいます（笑）（笑）（笑）
先週の土曜日のこと。
オーガニックのお勉強に参加させていただきまして。その時の休憩時間に出してくださった全粒粉のスコーンが…ひと口食べたら美味しくって…仲間との時間もとっても楽しくって…
全部食べちゃった。。。
食べ終わってから
「ちょっと怖いなぁ〜」とは思ってたんだけど、もう後のまつり。。。
私のお腹の中で、それはしっかり持ち味を発揮しました（笑）（笑）（笑）
全粒粉と言っても…
オーガニックだからカラダに良さげに思えても…
それは、やっぱり小麦そのものなのです‼️
小麦は、その特徴的なグルテンの作用で、う〇〇君を硬くしてしまいます。
ここで、豆知識❗️
例えば、自家製のパンは…次の日には、カチカチになりますよね。で、特に梅雨の時期なんかは、すぐにカビが生えてくる。これ、本物の証拠！
ところが、コンビニで買ったパンなんかは、何日か経っても、カチカチにならないですよね？翌日くらいなら、まだ買った時と変わらずにフワフワ。そして、数日経っても、カチカチにはならない。カビもなかなか生えない。菌が生きてない！フワフワなんだけど、食べると、グルテンの作用は、発揮されます。お腹の中ではカチカチ。そう、人間の都合よくコントロールされてる。これ、ヤバイ！証拠！
ってことで…
私のお腹の中でも、グルテンの作用で、カチカチになってしまい…それが出口に栓をしてしまい…なんとその後3日ぶんも溜め込み…
いざ、出てくる時には、激痛‼️
泣きそうでしたー。
そして、栓が抜けた後は、その日のうちに3回も出ましたよ〜。
はちきれそうだったお腹も元どおり。
ということなのです。
身をもって体験したので、グルテンの影響をリアルにお届けできたと思います。
だから、I LOVE ♡ グルテンフリー。
そして、ナント‼️
砂糖に続き、小麦も中毒性があるんです。
このお話はまた今度！
めざめよカラダ！
めざめよココロ！
健康美容コンシェルジュ
小峰 恵
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