ホント、ビックリ‼️
ホッペにお肉がつきました！
クアラルンプールへの旅行中、
到着してすぐの空港から、
帰る直前の空港まで、
「旅行中だから、いいや〜」と
普段食べない小麦でできてるもの
あちらではmeeと呼ばれる焼きそば系のもの、
ヌードル、パンなどなど、
食べたいように食べていたら…
帰国してからもやめられない(泣)
完全に中毒です。
小麦中毒から抜けるのには14日間かかります。
この14日間の小麦なし生活を超えると、全く‼️小麦製品を欲しなくなるのです。
ということで…
本日より、小麦抜き生活に戻ります。
最初しんどいんだなぁ。なんか、食べたくなっちゃって。
でも、だんだんと「なんで小麦なんか必要なんだ？なんでみんな食べてるの？」という状態になります。
I love グルテンフリー♡
小麦食べはじめると、数日で腰まわり・お腹にお肉がつきますが…グルテンフリーをはじめると…1週間目には、腰まわりのお肉が消えてなくなりますよ〜。
ファスティングガイドは、実は…ファスティングの先の食事指導がメインなんです。
だから、みなさんコントロールできるようになるのです。
覚えておいてくださいね(^O^)／
2週間後、かなりスッキリすると思います(^O^)／
めざめよカラダ！
めざめよココロ！
健康美容コンシェルジュ
小峰 恵
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