あまりにも効果てきめんで
やってしまったー。
本当にビックリ‼️
今回は、良い効果じゃなくって、悪い効果のお話なんだけど…
クアラルンプールで、到着早々、早朝だったので、街が起きる時間まで空港で朝ごはん食べた。
その時のメニューが、
アジア諸国では、こういう焼きそばっぽいのをmee(ミー)という。
これ、ヒドかった…その後の2日間が。
すっごく美味しくて全部食べたら…
その後2日間、お腹がパンパンに張ってタヌキのようにポッコリ。張りすぎて痛いくらい。
そう、あきらかに
グルテンのしわざ。
グルテンが、腸の中でかたくなり、出口を塞ぎ、普段は快便の私が便秘に…しかも、出口が塞がっているのでガスもたまって、お腹カチカチパンパン。
そして、帰国早々の昨夜。
旅のあいだ、よく食べたので、胃腸を休めようと、朝昼を抜いて、軽くファスティングしようかと思っていたのに（笑）
「お寿司行きませんか？」の電話にのってしまった私。
やってしまったー。
久しぶりに大量の白米を食べた。死ぬほど食べた（笑）
そしたら、今朝のカラダの重さと言ったら…いつものスピードで歩こうとしても、脚がサクサクと前に出ない（笑）
そう、あきらかに
糖質とりすぎのしわざ。
食べ物のチカラ、おそるべし。
こういう風に、なぜ自分のカラダがそうなっているか理解していると、「やっちゃったなー」くらいに楽しめるようになる。
どうしたら、快適なカラダに戻るかさえわかっていれば、なんの問題もないのである。
食べ物のチカラ、おそるべし。
めざめよカラダ！
めざめよココロ！
健康美容コンシェルジュ
小峰 恵
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