ずーっと不安でした。
小学校の高学年から。
それまでガリガリと言ってもいいくらい痩せていた私が。
少し標準体型に拡大（笑）しはじめて…
それでも、ずっとバスケットボールをしていたから、高校2年くらいまでは、太ってはいなかった。
バスケットボールをやめたとたん。
死にたくなるほど、いきおいよく大きくなりました。
看護学生になった時には、食べることへの恐ろしさと、勉強に追われるストレスから、拒食と過食の繰り返し。
そうなんです。
この私自身が、
「食べたら太っちゃうんじゃないか？彼氏に連れて歩くのを恥ずかしがられるんじゃないか？」と不安で心配で美味しく食べれない、食べたら食べたで、怖くて怖くて吐き出したい。
そんな不安な、食べることへの罪悪感とずーっと一緒にいる人生を生きていたんです。
しかも、便秘や胸やけ、ムクミ、だるさ…病気というほどではないけれど、とても絶好調とは言えない体調の時期もありました。
そんな自分が本当にイヤで、看護師としては、消化器外科で、そして、その後も！ヨガやピラティスのインストラクター、パーソナルトレーナー、筋膜リリースストレッチの創始者として、まずはじぶんのカラダのために！そして、結果が出たら、それをお伝えしながら生きてきました。
ずーっと欲しかった成果は
不安なく、後のことを心配せずに、美味しく食べることができるようになること！
サンフランシスコから帰ってからのこの一カ月、父の急死や仕事の打ち合わせなどで、たくさんの外食の機会があり、ちょっと太りました（笑）
昔の私なら、この時点で、自分に殺意がわいてくるほど、苦しむことになっていたでしょう。
でも、今は、全然大丈夫！
なぜ、大丈夫かというと…
食べている最中に、今自分が口に運んでいるものがカラダにどんな変化を及ぼすか知っているから。
そうなんです。
全て想定内！
そして、この先も、想定内！
どうしたら、キレイに戻るかも知っています。
ただね、もちろん、太ったり痩せたりを繰り返すのはオススメしませんので、普段からできるところは、しっかりコントロールしています。
そう。大切なことは
全て想定内であること！
想定できる自分であること！
わかっていれば安心です。
それだけなんだけど、それだけで人生は全く変わります。
とにかく、不安なく食べれるようになりたかった！
あの頃の夢は、今こうして完璧に叶っています。
それをあなたに伝えたいから、プールサイドで熟考now。
＠クアラルンプール/マレーシア
めざめよカラダ！
めざめよココロ！
健康美容コンシェルジュ
小峰 恵
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